Club of Thai Health

บทความสุขภาพ

ปวดข้อนิ้วมือ

ปวดข้อนิ้วมือ (Finger Joint Pain) : อาการ สาเหตุ การรักษา

อาการปวดข้อนิ้วมือ (Finger Joint Pain) อาจส่งผลต่อกิจกรรมในชีวิตประจำวันของคน และอาจมีสาเหตุมาจากหลายประการ

บางคนอาจเคยมีอาการปวดข้อนิ้วซึ่งมักจะปวดมากขึ้นเมื่อขยับหรือกดนิ้ว ในบางรายอาจมีอาการปวดข้อนิ้วอย่างต่อเนื่อง หรืออาการไม่ดีขึ้นหลังจากพักการใช้งาน หรือได้รับการรักษาแบบไม่ต้องใช้ใบสั่งจากแพทย์ตามร้านขายยา

บทความนี้กล่าวถึงสาเหตุ อาการ และการรักษาอาการปวดข้อนิ้ว

อาการปวดข้อนิ้วอาจเกิดจาก:

การได้รับบาดเจ็บ

การบาดเจ็บที่นิ้วเป็นเรื่องที่พบได้ปกติ โดยเฉพาะในนักกีฬา และผู้ที่ทำงานกับเครื่องจักรกลหนัก สาเหตุทั่วไปของการบาดเจ็บที่นิ้ว ได้แก่:

  • แพลง ซึ่งหมายถึงเอ็นที่ยืดหรือฉีกขาด

  • การเคล็ด เมื่อกล้ามเนื้อหรือเอ็นยืดหรือฉีกขาด

  • ข้อต่อนิ้วหลุด เมื่อกระดูกนิ้วถูกกระทบทำให้หลุดจากข้อต่อของมัน

  • กระดูกนิ้วแตก ร้าว หรือหัก

การรักษาอาการปวดข้อนิ้วมือ

สามารถรักษาอาการเคล็ด ขัดยอก และอาการปวดเล็กน้อยได้โดยการบำบัดด้วย R.I.C.E (การพัก ใช้น้ำแข็งประคบ การกด และการยก(ข้อนิ้ว)ให้สูงขึ้น)  (Rest, Ice, Compression, and Elevation)

  •  Rest.การพัก คือ หลีกเลี่ยง(งด)การขยับหรือการใช้นิ้วที่ได้รับบาดเจ็บเป็นเวลา 2-3 วัน หากต้องการเคลื่อนนิ้วที่บาดเจ็บให้ทำโดยใช้เฝือกหรือบัดดี้เทปไปที่นิ้วอื่น (บัดดี้เทปเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกในการรักษานิ้วหรือนิ้วเท้าที่บาดเจ็บ บัดดี้เทปหมายถึงการพันนิ้วหรือนิ้วเท้าที่ได้รับบาดเจ็บไปยังนิ้วที่ไม่ได้รับบ าดเจ็บตัวเลขที่ไม่ได้รับบาดเจ็บทำหน้าที่เป็นเหมือนเฝือก)

  • Ice. ประคบเย็นด้วยก้อนน้ำแข็งบนนิ้วที่บาดเจ็บครั้งละ 20 นาที โดยทำ 4-8 ครั้ง ต่อวัน น้ำแข็งจะช่วยลดอาการปวดและบวมลงได้

  • Compression. การกด หรือพันนิ้วที่ได้รับบาดเจ็บด้วยผ้านุ่มหรือผ้าพันแผล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าพันแผลแนบสนิท แต่ไม่รัดแน่น

  • Elevation. ยกนิ้วที่บาดเจ็บให้อยู่เหนือระดับหัวใจเพื่อลดความดันโลหิตและอาการบวมที่นิ้ว

การใช้ยาแก้ปวด OTC เช่น ไอบูโพรเฟน และแอสไพรินสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมได้

การบาดเจ็บที่รุนแรง เช่น กระดูกเคลื่อนและกระดูกหักจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งจะสามารถย้ายกระดูกนิ้วกลับเข้าไปในข้อต่อและจัดกระดูกที่หักให้เข้าที่ จากนั้นจะตรึงนิ้วไว้เพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างถูกต้อง

พังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ (Carpal Tunnel Syndrome)

อาการชาที่มือ เป็นผลมาจากเส้นประสาทมีเดียน ที่ต่อมาจากแขนผ่านข้อมือและลงไปยังฝ่ามือ เราจะมีอาการชามือเกิดขึ้นได้ ถ้าหากเส้นประสาทส่วนนี้ถูกกดในข้อมือ

เราสามารถเกิดอาการมือชาได้ หากได้รับบาดเจ็บที่ข้อมือหรือที่มือ การเคลื่อนไหวซ้ำๆ เช่น การพิมพ์ดีด จะทำให้เส้นเอ็นเกิดการปวดระคายเคือง ซึ่งจะเป็นเหตุทำให้เกิดอาการมือชาได้ แต่ในบางคนอาจจะเกิดอาการมือชาขึ้นได้โดยไม่ทราบสาเหตุ

การรักษา

การรักษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค ซึ่งอาจรวมถึง:

  • ใส่เฝือกหรือประคองรั้งไว้เพื่อทำให้ข้อมือตรง

  • หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่จะมีผลกระทบรุนแรงต่อเส้นประสาทมีเดียน

  • ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ OTC (NSAIDs) หรือยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์เพื่อลดอาการบวมและปวด

  • รับการฉีดสเตียรอยด์

  • หมั่นทำกายภาพบำบัด

เอ็นอักเสบและเอ็นข้อมืออักเสบ

เส้นเอ็นเป็นสายของเนื้อเยื่อคอลลาเจนที่ยึดกล้ามเนื้อกับกระดูก ปัญหาโดยทั่วไป 2 อย่าง ที่ส่งผลต่อเส้นเอ็นคือ เอ็นอักเสบ (Tendonitis) และ เอ็นข้อมืออักเสบ (Tenosynovitis)

Tendonitis เกิดขึ้นเมื่อเส้นเอ็นมีการอักเสบซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวม ไม่สบายตัว และเคลื่อนไหวช้าลง

Tenosynovitis หมายถึง การอักเสบของปลอกหุ้มเอ็นซึ่งเป็นเยื่อบาง ๆ ที่ล้อมรอบเอ็น อาจนำไปสู่อาการปวดข้อบวม และตึง

การรักษา

ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นเอ็นเพียงเล็กน้อย สามารถรักษาได้ด้วยการบำบัดโดย RICE ส่วนในรายที่มีอาการรุนแรงหรือต่อเนื่อง อาจต้องใช้วิธีดังนี้

  • การฉีด คอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroid) เพื่อบรรเทาอาการบวม

  • ทำกายภาพบำบัด

  • ผ่าตัด

ก้อนถุงน้ำที่ข้อมือ (Ganglion Cysts)

ก้อนถุงน้ำที่ข้อมือ คือ ซีสต์หรือก้อนถุงที่มีน้ำอยู่ในถุง ซึ่งมักเกิดขึ้นที่ดานหลังของข้อมือ หรือส่วนข้อต่อของนิ้วมือกับฝ่ามือ หากสัมผัสแล้วจะมีอาการนุ่มอย่างชัดเจน โดยปกติแล้วมักจะไม่เป็นอันตราย แต่ในบางกรณีจะมีอาการปวดตึงและอ่อนล้าใกล้บริเวณที่เป็น

การรักษา

ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของก้อนถุงน้ำที่ข้อมือ  อย่างไรก็ตาม นักวิจัยเชื่อว่ามวลเนื้อเยื่ออ่อนเหล่านี้เกิดจากการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและภาวะเรื้อรังที่ส่งผลต่อข้อต่อ เช่น โรคข้ออักเสบ

ก้อนถุงน้ำที่ข้อมือจะหายไปเองโดยไม่จำเป็นต้องทำการรักษา แต่แพทย์จะแนะนำให้ทำการรักษาในกรณีที่มีอาการปวด หรือมีผลกระทบต่อการเคลื่อนไหว แพทย์อาจทำการรักษาโดยการดูดเอาน้ำในถุงน้ำออกมา หรือทำการผ่าตัด ขึ้นอยู่กับว่าเป็นก้อนถุงน้ำที่ตำแหน่งใดของร่างกาย

โรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบเป็นคำทั่วไปสำหรับอาการป่วยที่นำไปสู่การอักเสบ ปวด และตึงของข้อต่อ โรคข้ออักเสบที่พบบ่อยมี 2 ประเภท ได้แก่ โรคข้อเข่าเสื่อม และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เป็นภาวะอักเสบเรื้อรังที่เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำลายเนื้อเยื่อตัวเอง

โรคข้ออักเสบประเภทอื่นๆ ได้แก่ โรคข้ออักเสบเด็ก โรคเกาต์ โรคลูปัส โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน โรคเรย์นอลด์และโรคกระดูกพรุน

อาการของโรคข้ออักเสบ ได้แก่:

  • ปวดข้อและข้อบวม

  • ตึงที่ข้อต่อ เป็นเวลานาน ประมาณ 30 นาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตื่นขึ้นมาตอนเช้า

  • เดิน นั่ง หรือยืน ลำบาก

  • สูญเสียความคล่องตัวในการใช้ข้อมือหรือนิ้ว

  • ทำงานที่มีความละเอียดอ่อนลำบาก เช่น การจับ

การรักษา

เป้าหมายของการรักษาโรคข้ออักเสบ ได้แก่ :

  • ลดความเจ็บปวด

  • แก้ไขการเคลื่อนไหวของข้อต่อ

  • ชะลออาการของโรค

แพทย์อาจแนะนำวิธีการรักษาด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งวิธี ในวิธีดังต่อไปนี้:

  • ปรับเปลี่ยนยาให้เหมาะสมกับภาวะตอบสนองของภูมิคุ้มกันโรคที่เป็นไปตามธรรมชาติของร่างกาย

  • ให้ยากิน หรือให้ยาปวดเฉพาะที่

  • ให้ยา NSAIDs หรือ corticosteroids เพื่อลดการอักเสบ

  • ทำกายภาพบำบัดเพื่อเพิ่มความคล่องตัวและเสริมสร้างข้อต่อ

  • การผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมหรือเปลี่ยนข้อต่อ

  • ใช้อุปกรณ์ช่วยพยุง เช่น ไม้ค้ำยัน และอุปกรณ์ช่วยเดิน

  • เปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต รวมถึงการลดน้ำหนักเพื่อลดแรงกดในข้อต่อ

ควรพบแพทย์เมื่อใด

เราควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการปวดนิ้วอย่างรุนแรงหรือมีอาการดังต่อไปนี้ :

  • ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในนิ้วหรือมือ

  • ขยับหรือยืดนิ้วลำบาก

  • นิ้วบวมแดง

  • อาการปวดนิ้วที่ไม่ดีขึ้นด้วยการรักษาที่บ้านหรือ การรักษาแบบ OTC

นี่คือแหล่งที่มาในบทความของเรา

ความคิดเห็นล่าสุด