โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension)เกิดจากอาการความดันที่ขึ้นสูง ซึ่งสามารถเป็นเป็นภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายต่อสุขภาพและอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ หรือ โรคหลอดเลือดสมองจนถึงแก่ชีวิตได้
ความดันโลหิตเป็นค่าความดันของโลหิตที่เกิดขึ้นในผนังหลอดเลือดแดงขณะที่หัวใจนั้นบีบตัว ซึ่งความดันโลหิตนี้ ก็ขึ้นอยู่กับความดันในหลอดเลือดแดงและการทำงานของหัวใจ
โรคความดันโลหิตสูง เป็นปัจจัยเบื้องต้นที่ทำให้มีความเสี่ยงในโรคหัวใจ รวมถึงโรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจวาย โรคหัวใจล้มเหลว และโรคผนังหลอดเลือดแดงโป่งพองได้ ซึ่งการรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพและทำให้ลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคดังกล่าวข้างต้นได้
การปรับเปลี่ยนวิถีการใช้ชีวิตประจำวันนั้นเป็นเรื่องที่ปกติที่เป็นวิธีการรักษาโรคความดันโลหิตสูงเบื้องต้น ที่ผู้ป่วยสามารถปฎิบัติตามได้ดังคำแนะนำต่อไปนี้:
เป็นแนวทางในการรักษาโรคความดันโลหิตสูงที่แนะนำให้ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงนั้นออกกำลังกายแบบแอโรบิคในระดับปานกลางอย่างน้อยเป็นเวลา 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือ การออกกำลังกายแบบแอโรบิคในระดับสูงอย่างน้อยเป็นเวลา 75 นาทีต่อสัปดาห์
คนทั่วไปควรออกกำลังกายเป็นเวลา 5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อเป็นการรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ปกติ
การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงนั้นได้แก่ การเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือการว่ายน้ำ
การที่มีความดันสูงเกิดจากความเครียดที่เจอมาในชีวิตประจำวัน การลดความเครียดสามารถช่วยควบคุมระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติได้
เทคนิคการจัดการกับความเครียดนั้นมีหลายวิธี เช่นการทำสมาธิ อาบน้ำอุ่น เล่นโยคะ หรือการเดินท่องเที่ยว ก็สามารถช่วยคลายความเครียดลงได้
คุณควรจะหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สารเสพติด ยาสูบ และอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพื่อที่คุณจะสามารถรับมือกับความเครียดได้อย่างเต็มที่ เพราะการทำสิ่งเหล่านี้ จะทำให้ความดันขึ้นจนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้
การสุบบุหรี่สามารถทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นได้ วิธีการที่จะทำให้ความดันลดลง คือ การหยุดสูบบุหรี่อย่างถาวร ช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคความดันโลหิตสูง รวมถึงลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจที่มีอาการรุนแรงและปัญหาปัญหาสุขภาพด้านอื่นด้วย
ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงสามารถใช้ยาลดความดันได้ ซึ่งแพทย์จะแนะนำให้ใช้ยาลดความดันปริมาณน้อยก่อนในครั้งแรก ยาลดความดันนั้นมักมีผลข้างเคียงที่เล็กน้อยในการใช้ยา ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงมักจะใช้ยาสองชนิดหรือมากกว่านั้นในการใช้ร่วมกับยาลดความดัน เพื่อทำให้การรักษาความดันโลหิตสูงนั้นอยู่ในระดับที่ปกติ
การรักษาโรคความดันโลหิตสูงมีตัวยาที่ช่วยลดความดันโลหิตต่อไปนี้:
วิธีรักษาโรคความดันโลหิตสูงโดยการใช้ยาที่ใช้ลดความดันแต่ละชนิดนั้น ก็ขึ้นอยู่กับอาการความดันขั้นพื้นฐานมีอาการที่รุนแรงแค่ไหน และอาการที่พบได้ในแต่ละบุคคล
ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงที่ต้องใช้ยาลดความดัน ควรอ่านฉลากยา ในกรณีที่ซื้อยามารับประทานเองจากร้านขายยา เช่นยาหดหลอดเลือด ซึ่งยาเหล่านี้อาจส่งผลกระทบที่ขัดแย้งกับยาที่ใช้ลดความดัน ทำให้มีผลข้างเคียงจากการใช้ยาได้
Share on Pinterest
ตอนนี้ยังไม่มีการทราบสาเหตุของโรคความดันโลหิตสูงที่แน่ชัด โรคความดันโลหิตสูงแบบปฐมภูมิหรือความดันโลหิตสูงชนิดไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด
ส่วนโรคความดันโลหิตสูงอีกประเภท แพทย์จะเรียกอาการความดันโลหิตสูงขึ้นในขณะที่มีอาการของโรคอื่นที่ทำให้ความดันขึ้นร่วมอยู่ด้วยว่า โรคความดันโลหิตสูงแบบทุติยภูมิหรือความดันโลหิตสูงแบบมีสาเหตุ
โรคความดันโลหิตสูงแบบไม่มีสาเหตุนั้นอาจมีสาเหตุที่หลากหลายได้ รวมถึง:
ส่วนโรคความดันโลหิตสูงแบบมีสาเหตุนั้น มีสาเหตุที่เกิดขึ้นได้โดยมีสาเหตุมาจากโรคอื่น และเป็นภาวะแทรกซ้อนสำหรับโรคอื่นได้ด้วย
อาการของโรคอื่นก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เป็นโรคความดันโลหิตสูงแบบมีสาเหตุได้ รวมถึงโรคต่อไปนี้:
ความดันสูงเกิดจากการที่ความดันในโลหิตฉีดเข้าสู่เส้นเลือดที่มากขึ้น ซึ่งผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงอาจไม่มีการแสดงอาการและเป็นภัยเงียบ ซึ่งอาการความดันโลหิตสูงนั้นสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่ออวัยวะต่างๆของร่างกายจนเป็นโรคภัยต่างๆได้ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดและโรคไตได้
ซึ่งควรได้รับการตรวจความดันโลหิตเป็นประจำเพื่อรักษาความดันให้อยู่ในระดับปกติ
อาการความดันโลหิตสูงที่รุนแรงแต่พบได้น้อยนั้น ก็คือ ความดันสูงที่ทำให้มีเหงื่อออกมากเกินไป เกิดความวิตกกังวล นอนไม่หลับ และหน้าแดง หากมีความดันโลหิตสูงจนกลายเป็นอาการที่ถึงขั้นรุนแรงนั้น อาจมีอาการปวดหัวและมีเลือดกำเดาไหลออกมาได้
สถิตินี้มาจากประเด็นสารรณรงค์วันความดันโลหิตสูงโลก ปี 2562 ซึ่งพบว่า จะมีผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นในไทยจากความชุกของโรคความดันโลหิตสูงในประชากรอายุ15 ปีขึ้นไปเพิ่มขึ้นจาก 10 ล้านคน ในปี 2552 เป็น 13 ล้านคนในปี 2557 และเกือบครึ่งหนึ่งไม่ทราบว่าตนเองป่วยด้วยโรคนี้ ซึ่งจำนวนผู้ป่วยด้วยโรค ความดันโลหิตสูง มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นจากเกือบ 4 ล้านคนในปี 2556 เป็นเกือบ 6 ล้านคนในปี 2561 จำนวนผู้เสียชีวิตจากโรคความดันโลหิตสูง มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับจำนวนผู้ป่วย จาก 5,186 คนในปี 2556 เป็น 8,525 คน ในปี 2560 และในปี 2557 มีการประเมินค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล พบว่าประเทศไทยต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรักษา ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงเกือบ 80,000 ล้านบาทต่อปีต่อจำนวนผู้ป่วยประมาณการ 10 ล้านคน
ผู้เชี่ยวชาญอิสระด้านสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญในด้านสมุนไพรไทยเป็นพิเศษ โดยปัจจุบันเป็นผู้เขียนหลักของ Club of Thai Health มีงานอดิเรก คือการปลูกสมุนไพรไทย และเพาะพันธุ์พืชหายาก