Agroraphobia คือโรคกลัวที่ชุมชนเป็นโรควิตกกังวลที่ทำให้เกิดความกลัวมากเกินไปในบางสถานการณ์ บางคนอาจต่อต้านการออกจากบ้าน ด้วยการใช้ยา การบำบัดพฤติกรรมทางความคิด และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ผู้ป่วยสามารถเอาชนะความผิดปกติและสามารถทำในสิ่งที่พวกเขาชอบ ยิ่งวินิจฉัยโรคได้เร็วเท่าไร การรักษาก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
โรคกลัวที่ชุมชน เป็นโรควิตกกังวลที่ทำให้เกิดความกลัวอย่างรุนแรงว่าจะถูกครอบงำ หรือไม่สามารถหลบหนีหรือขอความช่วยเหลือได้ เนื่องจากความกลัวและวิตกกังวล ผู้ที่มีอาการหวาดกลัวมักหลีกเลี่ยงสถานที่ใหม่ๆ และสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคย เช่น
ปัจจัยเสี่ยงในการพัฒนาในการเกิดโรคกลัวที่ชุมชน ได้แก่ :
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ความวิตกกังวล
ยังไม่ชัดเจนว่าอะไรทำให้เกิดโรคกลัวที่ชุมชนได้ อย่างไรก็ตาม มักเกี่ยวข้องกับโรคตื่นตระหนกที่มีอยู่ โรคตื่นตระหนกทำให้เกิดความกลัวระยะสั้นและรุนแรงโดยไม่มีเหตุผลเฉพาะ ประมาณหนึ่งในสามของผู้ที่เป็นโรคตื่นตระหนกจะมีอาการหวาดกลัว แต่โรคกลัวที่ชุมชนก็สามารถเกิดขึ้นได้เพียงลำพังเช่นกัน
ทุกคนประสบความวิตกกังวลในบางครั้ง แต่โรควิตกกังวลทำให้เกิดความกังวลมากเกินไปซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมประจำวัน โรคกลัวที่ชุมชนสามารถทำให้คุณรู้สึกกลัวและเครียดมาก ซึ่งอาจทำให้คุณต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์ต่าง ๆ
อาการของโรคกลัวที่ชุมชน คล้ายกับอาการตื่นตระหนก คุณอาจมีอาการ:
หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรคกลัวที่ชุมชนและความวิตกกังวลรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการทางการแพทย์หรือจิตแพทย์ หากคุณกลัวที่จะไปพบแพทย์ด้วยตนเอง คุณอาจสามารถนัดหมายทางโทรศัพท์หรือวิดีโอได้
ผู้ให้บริการด้านสุขภาพอาจถามคุณ:
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสามารถวินิจฉัยโรคกลัวที่ชุมชรได้ โดยดูจากอาการของคุณ ความถี่ที่มันเกิดขึ้น และความรุนแรง สิ่งสำคัญคือต้องเปิดเผยและซื่อสัตย์กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ในการวินิจฉัยโรคกลัวที่ชุมชนบุคคลต้องรู้สึกกลัวหรือตื่นตระหนกอย่างยิ่งในสถานการณ์ต่อไปนี้อย่างน้อยสองสถานการณ์:
การรักษาด้วยโรคกลัวที่ชุมชนมักใช้วิธีการรักษาร่วมกัน ได้แก่ การบำบัด การใช้ยา และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
นักบำบัดโรคสามารถช่วยคุณเอาชนะความกลัวได้ การใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยให้คุณรับรู้ถึงความคิดที่ทำให้คุณวิตกกังวลได้ จากนั้น คุณจะได้เรียนรู้วิธีตอบสนองอย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น
การใช้เทคนิคการผ่อนคลายและการลดความรู้สึกไว ผู้ให้บริการของคุณอาจจินตนาการถึงสถานการณ์ที่น่ากลัวและจัดการกับความรู้สึกได้ ในที่สุด คุณจะสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล และคุณจะรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป การบำบัดสามารถฝึกสมองให้คิดต่างออกไป
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำยาที่เรียกว่า Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) หรือ Serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) ยาเหล่านั้นสามารถรักษาอาการซึมเศร้าและโรควิตกกังวลได้
คุณสามารถจัดกาโรคกลัวที่ชุมชน ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต:
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ โยคะมีประโยชน์
นี่คือที่มาแหล่งข้อมูลของเรา
ผู้เชี่ยวชาญอิสระด้านสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญในด้านสมุนไพรไทยเป็นพิเศษ โดยปัจจุบันเป็นผู้เขียนหลักของ Club of Thai Health มีงานอดิเรก คือการปลูกสมุนไพรไทย และเพาะพันธุ์พืชหายาก