อาชาคืออาการชาหรือความรู้สึกแสบร้อนที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดที่แขนขา เช่น มือ แขน ขา หรือเท้า แต่ก็สามารถเกิดขึ้นที่อื่นในร่างกายได้เช่นกัน
มันเป็นความรู้สึกแบบ “เข็มหมุด” แบบเดียวกับที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนนั่งบนขาหรือเท้านานเกินไป มักเป็นความรู้สึกชั่วคราว เกิดขึ้นเมื่อกดทับเส้นประสาทที่ส่งแขนขา เมื่อคลายความกดดันนั้น ความรู้สึกไม่สบายก็หายไป
คนบางคนมีอาการอาชาเรื้อรังหรือเป็นเวลานาน ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของอาการบาดเจ็บหรืออาการของเส้นประสาทที่ร้ายแรงกว่าได้
มีหลายสาเหตุที่แตกต่างกันของอาชาเรื้อรัง ได้แก่ :
เส้นประสาทถูกกดทับเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อรอบข้างกดทับมากเกินไป ความกดดันนี้ทำให้เกิดอาชาในบริเวณที่เส้นประสาทนั้นจัดหาและหน้าที่ของเส้นประสาทนั้นถูกขัดจังหวะ เส้นประสาทที่ถูกกดทับสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย เช่น ใบหน้า คอ ข้อมือ หรือหลัง
หมอน รองกระดูก เคลื่อนในกระดูกสันหลังส่วนล่างอาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง ขา หรือเท้าในด้านที่ได้รับผลกระทบ
โรคอุโมงค์ข้อนิ้วมือ ( Carpal tunnel syndrome ) เป็นเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่ข้อมือ ทำให้เกิดอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วมือ
อาการของอาชาหรือเส้นประสาทถูกกดทับ ได้แก่:
อาการสามารถคงอยู่หรือเป็นระยะ ๆ โดยปกติ ความรู้สึกเหล่านี้จะเกิดขึ้นในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ แต่อาจแพร่กระจายหรือแผ่ออกไปด้านนอก
ปัจจัยบางอย่างเพิ่มความเสี่ยงที่จะมีเส้นประสาทถูกกดทับ:
ทุกคนสามารถได้รับเส้นประสาทที่ถูกบีบและคนส่วนใหญ่จะได้รับความรู้สึกผิดปกติในบางจุดหรืออย่างอื่น
ในการวินิจฉัยอาชา แพทย์จะซักประวัติและถามคำถามเกี่ยวกับอาการของบุคคลก่อน
ต่อไป แพทย์มักจะทำการตรวจร่างกายและอาจแนะนำการทดสอบรวมถึง
ประเภทของการทดสอบที่แพทย์สั่งจะขึ้นอยู่กับผลการทดสอบเหล่านี้ รวมทั้งอาการของบุคคลและประวัติการรักษา
ตัวเลือกการรักษาอาชาขึ้นอยู่กับสาเหตุ หากมีอาการป่วยเป็นต้นเหตุ การรักษาสภาพก็ควรรักษาอาชาด้วย
โดยทั่วไปแนะนำให้พักผ่อนสำหรับเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
สิ่งสำคัญคือต้องหยุดกิจกรรมที่ทำให้เส้นประสาทกดทับเพื่อให้เนื้อเยื่อสามารถรักษาได้ นี่อาจหมายถึงการพักผ่อนหรือบางครั้งจำเป็นต้องใช้เหล็กดัดหรือเฝือกเพื่อหยุดการเคลื่อนไหวของพื้นที่
ตัวอย่างเช่น สามารถใช้รั้งข้อมือเพื่อตรึงข้อมือในผู้ที่มีอาการ carpal tunnel syndrome
อย่างไรก็ตาม การใช้เหล็กดัดเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ ได้ ดังนั้นควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ของใครบางคนเสมอ
กายภาพบำบัดสามารถใช้เพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบ ๆ เส้นประสาทที่ได้รับผลกระทบ กล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้นสามารถช่วยบรรเทาการกดทับของเนื้อเยื่อและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก กล้ามเนื้อที่ฟิตยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ช่วงของการเคลื่อนไหว และความคล่องตัวได้อีกด้วย
ยาบางชนิด เช่น ไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin) และนาโพรเซนโซเดียม (อาเลฟ) และแม้แต่การฉีดสเตียรอยด์ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบก็สามารถให้ยาแก้ปวดและลดอาการบวมและอักเสบได้
สำหรับ paresthesias ระยะยาวเนื่องจาก fibromyalgia ยารวมถึงpregabalin (Lyrica)หรือ duloxetine (Cymbalta) อาจมีประโยชน์
หากการรักษาเหล่านี้ไม่บรรเทาอาการ อาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อลดแรงกดบนเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
การผ่าตัดอาจหมายถึงการคลายเอ็นข้อมือ การถอดเดือยของกระดูก หรือแม้แต่ส่วนหนึ่งของหมอนรองกระดูกเคลื่อนที่ด้านหลัง
ประเภทของการผ่าตัดจะขึ้นอยู่กับอาการเฉพาะของบุคคลและสาเหตุ
แม้ว่าเส้นประสาทที่ถูกกดทับทุกเส้นจะไม่สามารถป้องกันได้ แต่ก็มีบางสิ่งที่บุคคลสามารถทำได้เพื่อช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น
การรักษาท่าทางที่ดีและการวางตำแหน่งของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงแรงกดดันที่ไม่จำเป็นต่อเส้นประสาท
การหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นจากการยกของหนักและไม่ถูกต้องก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน โดยคำนึงถึงตำแหน่งของร่างกายและโดยการเปลี่ยนตำแหน่งบ่อยครั้งบุคคลสามารถหลีกเลี่ยงการกดทับของเส้นประสาทซึ่งอาจนำไปสู่การอาชา
นอกจากนี้ การจำกัดการเคลื่อนไหวซ้ำๆ หรืออย่างน้อยก็หยุดพักบ่อยขณะทำกิจกรรมเหล่านั้น สามารถป้องกันอาชาที่เกิดจากการใช้มากเกินไปได้
เช่นเคย การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและออกกำลังกายเป็นประจำ รวมถึงการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและความยืดหยุ่น เป็นกลยุทธ์ที่ดีในการสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและแข็งแรง
