อาการปวดหลัง (Backache) คือสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยต้องลางานไปพบแพทย์ มากที่สุด การปวดหลังทำให้ร่างกายอ่อนแอ และรู้สึกไม่สบายตัว จะมีอาการปวดเมื่อย ตึง ร้าว หรือเจ็บที่หลัง สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่บริเวณคอลงไปจนถึงก้นและขา ส่งผลมาจากหลายสาเหตุอาการปวดหลังอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่เกิดจากกิจกรรมและเงื่อนไขต่างๆทางการแพทย์บางอย่าง อาการปวดหลังสามารถส่งผลกระทบต่อคนทุกวัยด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน เมื่อผู้คนมีอายุมากขึ้นโอกาสในการพัฒนาอาการปวดหลังส่วนล่างจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นอาชีพและโรคดิสก์เสื่อม
ปัญหาของการปวดหลังและโรคปวดหลังมีได้จากหลากหลายสาเหตุ ในบางกรณีอาการปวดหลังอาจมีสาเหตุที่ไม่ชัดเจนความเครียดก็เป็นปัจจัยหนึ่งนอกจากอาการป่วยทางการแพทย์อื่นๆและท่าทางการนั่ง การยืนที่ไม่ถูกต้องก็มีส่วนช่วยทำให้เกิดการปวดหลังด้วย
อาการปวดหลังมักเกิดจากความเครียดความตึงเครียดหรือการบาดเจ็บ สาเหตุของอาการปวดหลังที่พบบ่อยคือ
ปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้างเป็นอีกอย่างที่ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลัง
อาการปวดหลังอาจเกิดจากกิจกรรมประจำวันบางอย่าง การใช้ชีวิตรประจำวันหรือแม้แต่ท่าทางการเดิน การนั้งที่ผิดปกติไป
ตัวอย่างเช่น
อาการหลักๆของอาการปวดหลังคืออาการปวดหรือปวดที่ใดก็ได้ที่ด้านหลังและบางครั้งก็อาจปวดร้าวที่หลังไปจนถึงก้นและขาได้ ปัญหาของการปวดหลังบางอย่างอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ขึ้นอยู่กับเส้นประสาทที่ได้ รับผลกระทบ
อาการปวหลังมักจะหายไปได้เอง โดยไม่ต้องได้รับการรักษา แต่ถ้าเกิดขึ้นกับคนต่อไปนี้ควรไปพบแพทย์
อาการปวดหลังมักจะหายไปพร้อมกับการพักผ่อนและการเยียวยาหรือรักษาด้วยตัวเองที่บ้าน แต่บางครั้งการไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาก็เป็นสิ่งจำเป็น
ยาบรรเทาปวดแบบ Over-the-counter (OTC) ซึ่งมักจะเป็นยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่ nonsteroidal (NSAID) เช่น ibuprofen สามารถบรรเทาอาการไม่สบายได้ การประคบด้วยความร้อนหรือประคบน้ำแข็งบริเวณที่ปวดอาจช่วยลดอาการปวดได้ การพักจากกิจกรรมที่ใช้ต้องพลังเยอะๆจะช่วยลดอาการปวดได้ แต่การเดินไปมาจะช่วยลดความแข็งลดความเจ็บปวดและป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้ออ่อนตัวลง
หากการรักษาที่บ้านไม่บรรเทาอาการปวดหลังก็ควรจะไปพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาและค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของการปวด แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาต่อไปนี้หรือการทำกายภาพบำบัดหรืออาจจะใช้ทั้งสองอย่างรวมกัน
อาการปวดหลังที่ไม่ตอบสนองต่อการใช้ยาแก้ปวด OTC ได้ดีอาจจะต้องเปลี่ยนมาใช้ยา NSAID โคเดอีนหรือไฮโดรจิโซนซึ่งเป็นยาที่จะต้องให้แพทย์เป็นคนพิจารณาและกำหนดระยะเวลาสั้น ๆในการใช้ ซึ่งจำเป็นต้องมีการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดโดยแพทย์ ในบางกรณีอาจใช้เพื่อเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อการใช้ antidepressantsหรือยารักษาภาวะซึมเศร้า เช่น amitriptyline
การทำกายภาพบำบัด: โดยการใช้ความร้อนน้ำแข็งอัลตร้าซาวด์และการกระตุ้นด้วยไฟฟ้ารวมถึงเทคนิคการคลายกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อหลังและเนื้อเยื่ออ่อนอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้
เมื่ออาการปวดดีขึ้นนักกายภาพบำบัดอาจแนะนำการออกกำลังกายที่ยืดหยุ่นเพื่อให้กล้ามเนื้อหลังและท้อง แข็งแรง มีการใช้เทคนิคในการปรับปรุงท่าทางซึ่งอาจช่วยได้เช่นกัน
ผู้ป่วยจะได้รับฝึกฝนให้มีการทำเทคนิคบางอย่างสม่ำเสมอแม้หลังจากอาการปวดหายไปเพื่อป้องกันการกำเริบของอาการปวดหลัง
Cortisone injections: การฉีดคอร์ติโซนหากตัวเลือกอื่นไม่มีประสิทธิภาพแพทย์อาจจะฉีดCortisoneเข้าไปในบริเวณที่ปวด เพื่อแก้อาการปวดรอบ ๆ ไขสันหลัง Cortisone เป็นยาแก้อักเสบ ช่วยลดการอักเสบรอบ ๆ รากประสาท การฉีดอาจใช้ในบริเวณที่มีอาการชาซึ่งคิดว่าเป็นสาเหตุของความเจ็บปวด
Botox: โบท็อกซ์ (botulism พิษ) จากการศึกษาคิดว่าจะลดความเจ็บปวดด้วยการเป็นอัมพาตกล้ามเนื้อที่กระตุกซึ่งการฉีดนี้จะมีผลประมาณ 3 ถึง 4 เดือน
Traction:การยืดหลัง ซึ่งอาจจะส่งผลให้ herniated disk ย้ายกลับไปที่ตำแหน่ง นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาอาการปวดได้ เมื่อใช้แรงดึง
Cognitive behavioral therapy (CBT): ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัด สามารถช่วยจัดการอาการปวดหลังเรื้อรังด้วยการสนับสนุนวิธีการคิดใหม่ๆ อาจรวมถึงเทคนิคการผ่อนคลายและวิธีการรักษาทัศนคติเชิงบวก การศึกษาพบว่าผู้ป่วยที่มี CBT มีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายซึ่งส่งผลให้มีความเสี่ยงลดลงของอาการปวดหลังกำเริบได้
ผู้เชี่ยวชาญอิสระด้านสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญในด้านสมุนไพรไทยเป็นพิเศษ โดยปัจจุบันเป็นผู้เขียนหลักของ Club of Thai Health มีงานอดิเรก คือการปลูกสมุนไพรไทย และเพาะพันธุ์พืชหายาก