ภาพรวม

อาการบวมเป็นน้ำเหลืองคืออาการบาดเจ็บที่เกิดจากการแช่แข็งของผิวหนังและเนื้อเยื่อข้างใต้ ในระยะแรกสุดของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองหรือที่รู้จักในชื่อ Frostnip ไม่มีความเสียหายถาวรต่อผิวหนัง อาการต่างๆ ได้แก่ ผิวหนังเย็นและรู้สึกมีหนาม ตามด้วยอาการชาและผิวหนังอักเสบหรือเปลี่ยนสี เมื่ออาการบวมเป็นน้ำเหลืองแย่ลง ผิวหนังอาจแข็งหรือดูเป็นขี้ผึ้ง

ผิวที่เปิดเผยในสภาพอากาศหนาวเย็นและมีลมแรงมักเสี่ยงต่อการถูกน้ำเหลืองกัด แต่อาจส่งผลต่อผิวหนังที่สวมถุงมือหรือเสื้อผ้าอื่นๆ คุณอาจไม่ทราบว่าคุณมีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองจนกว่าจะมีคนอื่นชี้ให้เห็น

คุณสามารถรักษา Frostnip ได้ด้วยการอุ่นเครื่อง อาการบวมเป็นน้ำเหลืองอื่น ๆ ทั้งหมดต้องได้รับการรักษาพยาบาลเพราะสามารถทำลายผิวหนัง กล้ามเนื้อ กระดูก และเนื้อเยื่ออื่น ๆ ได้อย่างถาวร

อาการ

 อาการและการแสดงของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ได้แก่:

• แรกๆ ผิวเย็นเป็นขุย
• ชา
• ผิวที่มีลักษณะเป็นสีแดง ขาว น้ำเงิน-ขาว เทา-เหลือง ม่วง น้ำตาล หรือขี้เถ้า ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสภาพและสีผิวปกติ
• ผิวแข็งหรือดูเป็นขี้ผึ้ง
• ความซุ่มซ่ามเนื่องจากข้อต่อและกล้ามเนื้อตึง
• ตุ่มพองหลังจากให้ความอบอุ่นในกรณีที่รุนแรง

อาการบวมเป็นน้ำเหลืองมักเกิดขึ้นที่นิ้วมือ นิ้วเท้า จมูก หู แก้ม และคาง เนื่องจากอาการชาที่ผิวหนัง คุณอาจไม่รู้ว่าคุณมีอาการหนาวสั่นจนกว่าจะมีคนชี้ให้เห็น การเปลี่ยนแปลงสีของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอาจมองเห็นได้ยากบนผิวสีน้ำตาลหรือสีดำ

อาการบวมเป็นน้ำเหลืองเกิดขึ้นในหลายขั้นตอน:

• ฟรอสต์นิป Frostnip เป็นรูปแบบที่ไม่รุนแรงของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง การได้รับความเย็นอย่างต่อเนื่องจะทำให้เกิดอาการชา ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เมื่อผิวของคุณอุ่นขึ้น คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดและรู้สึกเสียวซ่า Frostnip ไม่ทำให้ผิวเสียหายถาวร
• อาการบวมเป็นน้ำเหลืองผิวเผิน อาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่ผิวเผินทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสีผิวเล็กน้อย ผิวอาจเริ่มรู้สึกอุ่น ซึ่งเป็นสัญญาณของการมีส่วนร่วมอย่างรุนแรงของผิวหนัง หากคุณรักษาอาการบวมเป็นน้ำเหลืองด้วยการให้ความอบอุ่นในขั้นตอนนี้ พื้นผิวของผิวหนังอาจปรากฏเป็นจุดๆ และคุณอาจสังเกตเห็นอาการแสบร้อนและบวม ตุ่มน้ำที่บรรจุของเหลวอาจปรากฏขึ้น 12 ถึง 36 ชั่วโมงหลังจากให้ความอบอุ่นแก่ผิว
• อาการบวมเป็นน้ำเหลืองลึก (รุนแรง) เมื่ออาการบวมเป็นน้ำเหลืองดำเนินไป จะส่งผลต่อทุกชั้นของผิวหนังและเนื้อเยื่อที่อยู่ด้านล่าง ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีขาวหรือน้ำเงินเทา และคุณสูญเสียความรู้สึกเย็น เจ็บปวด หรือรู้สึกไม่สบายในบริเวณนั้น ข้อต่อหรือกล้ามเนื้ออาจหยุดทำงาน ตุ่มพองขนาดใหญ่จะเกิดขึ้นหลังจากให้ความอบอุ่น 24 ถึง 48 ชั่วโมง เนื้อเยื่อจะเปลี่ยนเป็นสีดำและแข็งเมื่อตาย

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

ไปพบแพทย์หากมีอาการหนาวสั่นหากพบ:

• สัญญาณและอาการของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่ผิวเผินหรือลึก
• เพิ่มความเจ็บปวด บวม อักเสบ หรือตกขาวในบริเวณที่เป็นน้ำเหลืองแข็ง
• ไข้
• อาการใหม่ที่ไม่สามารถอธิบายได้

แสวงหาการดูแลฉุกเฉินสำหรับผิวที่แข็ง เย็น และมีจุดด่าง

รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉินด้วยหากคุณสงสัยว่ามีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายสูญเสียความร้อนเร็วกว่าที่ร่างกายผลิตได้ อาการและอาการแสดงของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ ได้แก่:

• ตัวสั่นอย่างแรง
• พูดไม่ชัด
• อาการง่วงนอนและสูญเสียการประสานงาน

ให้ความอบอุ่นแก่บุคคลที่มีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ จนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง

ระหว่างนี้ทำอะไรได้บ้าง

ในขณะที่คุณรอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉินหรือการนัดหมายของแพทย์ ให้ใช้มาตรการการดูแลตนเองที่เหมาะสม เช่น:

• การถอดเสื้อผ้าที่เปียก
• ปกป้องพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากความหนาวเย็นต่อไป
• ไม่เดินด้วยเท้าเย็นชา
• ลดปวดด้วยยาแก้ปวด

สาเหตุ

อาการบวมเป็นน้ำเหลืองเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังและเนื้อเยื่อข้างใต้แข็งตัว สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองคือการสัมผัสกับสภาพอากาศหนาวเย็น  แต่อาจเกิดจากการสัมผัสโดยตรงกับน้ำแข็ง โลหะแช่แข็ง หรือของเหลวที่เย็นจัด

เงื่อนไขเฉพาะที่นำไปสู่การแอบแฝง ได้แก่:

• การสวมเสื้อผ้าที่ไม่เหมาะกับสภาพอากาศที่คุณอยู่ ตัวอย่างเช่น ไม่สามารถป้องกันอากาศหนาว ลมแรง หรือเปียก หรือคับเกินไป
• อยู่ในที่เย็นและลมแรงเกินไป ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเมื่ออุณหภูมิอากาศลดลงต่ำกว่า 5 F (ลบ 15 C) แม้จะมีความเร็วลมต่ำ ในที่ที่มีลมหนาวติดลบ 16.6 F (ลบ 27 C) อาการบวมเป็นน้ำเหลืองอาจเกิดขึ้นบนผิวหนังที่สัมผัสได้ในเวลาน้อยกว่า 30 นาที 

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยต่อไปนี้เพิ่มความเสี่ยงของการแอบแฝง:

• เงื่อนไขทางการแพทย์ที่ส่งผลต่อความสามารถในการรู้สึกหรือตอบสนองต่อความหนาวเย็นของคุณ เช่น ภาวะขาดน้ำ เหงื่อออกมากเกินไป อ่อนเพลีย เบาหวาน และการไหลเวียนของเลือดไม่ดีในแขนขา
• การใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
• สูบบุหรี่
• ความกลัว ความตื่นตระหนก หรือความเจ็บป่วยทางจิตที่ส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณ
• อาการบวมเป็นน้ำเหลืองหรืออาการบาดเจ็บจากความเย็นก่อนหน้านี้
• เป็นทารกหรือผู้ใหญ่ ซึ่งทั้งคู่อาจมีเวลาในการผลิตและรักษาความร้อนในร่างกายได้ยากขึ้น
• อยู่บนที่สูงซึ่งออกซิเจนน้อย

ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ได้แก่:

• เพิ่มความไวต่อความเย็น
• เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองอีกครั้ง
• อาการชาเป็นเวลานานในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• เหงื่อออกมากเกินไป (hyperhidrosis)
• การเปลี่ยนแปลงของสีผิว
• เล็บเปลี่ยนหรือหลุด
• ความฝืดร่วม (โรคข้ออักเสบจากการเป็นน้ำเหลือง)
• ปัญหาการเจริญเติบโตในเด็ก หากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองทำลายแผ่นเจริญเติบโตของกระดูก
• การติดเชื้อ
• บาดทะยัก
• เนื้อตายเน่า – การสลายตัวและการตายของเนื้อเยื่อที่เกิดจากการหยุดชะงักของการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ – ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการตัดแขนขา
• อุณหภูมิต่ำกว่าปกติ

การป้องกัน

อาการบวมเป็นน้ำเหลืองสามารถป้องกันได้ นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณปลอดภัยและอบอุ่นอยู่เสมอ

• จำกัดเวลากลางแจ้งในสภาพอากาศหนาวเย็น เปียกหรือมีลมแรง ให้ความสนใจกับการพยากรณ์อากาศและการอ่านค่าลมหนาว ในสภาพอากาศที่หนาวเย็นและมีลมแรงมาก ผิวหนังที่เปิดเผยสามารถทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้ภายในเวลาไม่กี่นาที
• แต่งกายด้วยเสื้อผ้าหลวม ๆ อุ่น ๆ หลายชั้น อากาศที่ติดอยู่ระหว่างชั้นของเสื้อผ้าทำหน้าที่เป็นฉนวนป้องกันความหนาวเย็น สวมเสื้อผ้าชั้นนอกที่กันน้ำและกันลมเพื่อป้องกันลม หิมะ และฝน เลือกชุดชั้นในที่ระบายความชื้นออกจากผิวหนัง เปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียก โดยเฉพาะถุงมือ หมวก และถุงเท้า โดยเร็วที่สุด
• สวมหมวกหรือผ้าโพกศีรษะที่ปิดหูจนสุด วัสดุทำด้วยผ้าขนสัตว์หรือกันลมที่มีน้ำหนักมากทำให้เป็นหมวกป้องกันความหนาวเย็นได้ดีที่สุด
• สวมถุงมือแทนถุงมือ ถุงมือให้การป้องกันที่ดีกว่า หรือลองใช้แผ่นซับในถุงมือบางๆ ที่ทำจากวัสดุซับน้ำ (เช่น พอลิโพรพิลีน) ใต้ถุงมือหรือถุงมือที่หนักกว่า
• สวมถุงเท้าและแผ่นซับถุงเท้าที่พอดีกัน ระบายความชื้นและเป็นฉนวน พิจารณาเครื่องอุ่นมือและเท้าด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องอุ่นเท้าไม่รัดรองเท้าจนแน่นเกินไป ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ได้
• สังเกตอาการของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง. สัญญาณแรกเริ่มของการถูกอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของสีผิว ผิวเป็นขุย และชา หาที่พักพิงที่อบอุ่นหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการแอบแฝง
• วางแผนที่จะป้องกันตัวเอง เมื่อเดินทางในสภาพอากาศหนาวเย็น ให้พกอุปกรณ์ฉุกเฉินและเสื้อผ้าที่อบอุ่นไปด้วยเผื่อในกรณีที่คุณติดอยู่ หากคุณจะอยู่ในพื้นที่ห่างไกล บอกเส้นทางของคุณและวันที่คาดว่าจะเดินทางกลับให้ผู้อื่นทราบ
• อย่าดื่มแอลกอฮอล์หากคุณวางแผนที่จะอยู่กลางแจ้งในสภาพอากาศหนาวเย็น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายสูญเสียความร้อนเร็วขึ้น
• รับประทานอาหารที่สมดุลและดื่มน้ำให้เพียงพอ การทำเช่นนี้ก่อนออกไปข้างนอกในที่เย็นจะช่วยให้คุณอบอุ่น
• เดินต่อไป. การออกกำลังกายสามารถทำให้เลือดไหลเวียนและช่วยให้คุณอบอุ่นร่างกายได้ แต่อย่าทำจนหมดแรง