เมื่อพยายามจะตั้งครรภ์ การรู้ว่าการตกไข่เกิดขึ้นเมื่อใด และเมื่อใดที่บุคคลมีภาวะเจริญพันธุ์มากที่สุดอาจเป็นประโยชน์ แต่ในบางคนอาจต้องการนับวันไข่ตกเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์
ผู้หญิงจะเจริญพันธุ์มากที่สุดภายใน 1-2 วันของการตกไข่ซึ่งเป็นเวลาที่รังไข่ปล่อยไข่ แต่มีความเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ในวันที่นำไปสู่การตกไข่ เนื่องจากสเปิร์มสามารถอยู่รอดได้ภายในร่างกายของผู้หญิงเป็นเวลาหลายวัน
การตกไข่ คือ การปลดปล่อยไข่ออกจากรังไข่ตัวใดตัวหนึ่ง หลังจากปล่อยไข่จะเคลื่อนไปที่ท่อนำไข่ซึ่งจะอยู่เป็นเวลา 24 ชั่วโมง หรือมากกว่านั้น การตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นหากสเปิร์มเดินทางไปยังท่อนำไข่ และปฏิสนธิกับไข่ในช่วงเวลานี้ หากอสุจิไม่ปฏิสนธิกับไข่ ไข่จะเคลื่อนไปที่มดลูก และแตกตัวพร้อมออกจากร่างกายในช่วงมีประจำเดือนครั้งต่อไป
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ อาการ PMS ก่อนมีรอบเดือน
สถาบัน American College of Obstetricians and Gynecologists กล่าวว่า การตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณ14 วันก่อนที่จะมีประจำเดือนครั้งต่อไปหากรอบเดือนของพวกเขาคือ 28 วัน คนส่วนใหญ่ตกไข่ระหว่างวันที่ 11 ถึง 21 ของรอบเดือน วันแรกของรอบเดือนสุดท้าย (LMP) คือวันที่ 1 ของรอบเดือน การตกไข่ไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียวกันของทุกเดือนเสมอไป และอาจแตกต่างกันไปตามวันหรือมากกว่าด้านใดด้านหนึ่งของวันที่คาดไว้
แพทย์กล่าวว่า ก่อนที่จะเกิดการตกไข่เป็นช่วงผู้หญิงมีโอกาสตั้งครรภ์สูงที่สุดในเวลานี้ ตัวอย่างเช่น หากผู้หญิงตกไข่ในวันที่ 14 พวกเขาสามารถตั้งครรภ์ในวันนั้น หรือภายใน 24 ชั่วโมงถัดไป อย่างไรก็ตาม โอกาสนี้อาจเริ่มก่อนการตกไข่เมื่อ 2-3 วันก่อน เพราะสเปิร์มสามารถอยู่รอดได้นานถึง 5 วันภายในร่างกายของผู้หญิง ดังนั้น แม้ว่าผู้หญิงจะไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ในวันที่ 14 – 15 ก็ยังเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ได้หากพวกเขามีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันในวันที่ 9 – 13
โอกาสที่จะตั้งครรภ์
การวิจัยยังรายงานด้วยว่า ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า และผู้หญิงที่มีรอบเดือนสม่ำเสมอมักจะตั้งครรภ์เร็วกว่าปกติ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่า ข้อค้นพบเหล่านี้ควรทำหน้าที่เป็นแนวทางเท่านั้น ทุกคนแมีความแตกต่างกัน
การติดตามสัญญาณการตกไข่สามารถช่วยให้บางคนกำหนดวันที่พวกเขาตกไข่ได้อย่างแม่นยำในแต่ละเดือน
สัญญาณรวมถึง:
อาการเหล่านี้บางอย่าง เช่น อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐาน จะเปลี่ยนแปลงต่อไปหลังจากการตกไข่ ด้วยเหตุนี้ บุคคลจึงไม่ควรใช้อุณหภูมิในการทำนายกรอบเวลาเจริญพันธุ์ ควรติดตามสัญญาณในช่วง 3 เดือนเพื่อให้ทราบว่าร่างกายของเราเป็นอย่างไร แต่ควรจำไว้ว่ามีหลายตัวแปร และระยะเวลาของการตกไข่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละเดือน อีกทางเลือกหนึ่งคือ การใช้ชุดทำนายการตกไข่หรือเครื่องตรวจการเจริญพันธุ์ การเจริญพันธุ์ช่วยวัดระดับของฮอร์โมนจำเพาะในปัสสาวะ เพื่อกำหนดวันตกไข่ในแต่ละเดือน
ตารางต่อไปนี้สรุปรอบประจำเดือนโดยทั่วไป และความอุดมสมบูรณ์ของบุคคลในแต่ละระยะ
| วันของวงจร | สิ่งที่เกิดขึ้น | ภาวะเจริญพันธุ์ |
| 1–7 | ประจำเดือน | ระยะเจริญพันธุ์น้อยที่สุด |
| 8–9 | หลังมีประจำเดือน | ตั้งครรภ์ได้ |
| 10–14 | วันที่ไข่ตก | อุดมสมบูรณ์ที่สุด |
| 15–16 | หลังการตกไข่ | ตั้งครรภ์ได้ |
| 17–28 | เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้น | เจริญพันธุ์น้อยลง — ไม่น่าจะตั้งครรภ์ |
เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ บุคคลควรกำหนดเวลามีเพศสัมพันธ์ให้เกิดขึ้นในช่วง 2 – 3 วันที่นำไปสู่การตกไข่และรวมถึงการตกไข่ด้วย เพศสัมพันธ์ในระหว่างวันเหล่านี้อาจช่วยให้มีโอกาส 20–30 เปอร์เซ็นต์ เคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อเพิ่มโอกาสในการปฏิสนธิ ได้แก่
แพทย์สามารถประเมินสุขภาพโดยรวมของคู่รัก และอาจระบุวิธีการที่จะเพิ่มความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์ได้
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ถุงน้ำในรังไข่หลายใบ
ผู้หญิงบางคนอาจต้องการติดตามภาวะเจริญพันธุ์เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ แผนภูมิแสดงวิธีการคุมกำเนิดตามการรับรู้ถึงภาวะเจริญพันธุ์โดยมีอัตราความล้มเหลว 24 % เมื่อใช้งานทั่วไป โอกาสตั้งครรภ์จะต่ำที่สุดในช่วงเวลาของบุคคลหนึ่ง และในวันก่อนและหลังช่วงเวลานั้น อย่างไรก็ตาม พวกเขาอาจยังคงตั้งครรภ์ได้หากมีการตกไข่ในช่วงต้น หรือปลายของวัฏจักร เนื่องจากสเปิร์มสามารถอยู่รอดในร่างกายได้เป็นเวลาหลายวัน
ผู้เชี่ยวชาญอิสระด้านสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญในด้านสมุนไพรไทยเป็นพิเศษ โดยปัจจุบันเป็นผู้เขียนหลักของ Club of Thai Health มีงานอดิเรก คือการปลูกสมุนไพรไทย และเพาะพันธุ์พืชหายาก