อาการผิดปกติทางจิตใจหลังจากประสบสถานการณ์รุนแรง PTSD หรือ Post Traumatic Stress Disorder คือ คือภาวะป่วยทางจิตใจหลังจากต้องเผชิญกับเหตุการณ์กระทบกระเทือนใจอย่างรุนแรง เมื่อเหตุการณ์ร้ายแรงต่างๆ ที่ไม่คาดฝัน สถานการณ์อันตรายที่คุกคามต่อชีวิตของผู้นั้นหรือใกล้ชิดอื่น ๆ ทั้งที่ทำให้เกิดบาดเเผลทางร่างกายและทางจิตใจหรือสูญเสียชีวิต
ผู้ที่เป็นโรคหรืออาการภาวะทางจิตหลังอุบัติเหตุ (PTSD) จะมีความหวาดกลัวตลอดเวลาถึงอันตราย ไม่ว่าจะอยู่ในที่ที่ปลอดภัยแล้วก็ตาม โดยบางครั้งผู้ที่ประสบเหตุการณ์นี้อาจมีปฏิกิริยาเละการตอบสนอง เช่นต่อสู้หรือหนี กับสิ่งต่างๆ เหล่านี้และจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเครียดหรือมีความหวาดกลัว
อาการภาวะทางจิตหลังอุบัติเหตุ (PTSD) นั้นเคยถูกเรียกว่า “อาการตกใจ” หรือ “อาการล้าจากการรบ” เพราะมักเกิดขึ้นหรือส่งผลกระทบโดยตรงต่อทหารผ่านศึก โดยคาดว่าประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ของทหารผ่านศึกในสงครามเวียดนามและ 12% ของทหารผ่านศึกจากสงครามอ่าวไทยมีอาการภาวะทางจิตหลังอุบัติเหตุ (PTSD)
แต่อาการภาวะทางจิตหลังอุบัติเหตุ (PTSD) สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและทุกวัย มันเกิดขึ้นจากการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงทางเคมีและเซลล์ประสาทในสมองหลังจากได้ประสบกับเหตุการณ์ที่คุกคามหรือไม่ปลอดภัย
อาการภาวะทางจิตหลังอุบัติเหตุ (PTSD) ส่งผลเสียหรือรบกวนการใช้ชีวิตในประจำวันของผู้ป่วยรวมไปถึงความสามารถในการปฏิบัติงานของผู้ป่วย คำพูด เสียงหรือสถานการณ์สิ่งเร้ารอบตัวอาจย้ำเตือนถึงเหตุการณ์ฝันร้ายครั้งนั้น ซึ่งเป็นจุดที่อาจกำเริบอาการได้
อาการของภาวะทางจิตหลังอุบัติเหตุ (PTSD) มีด้วยกัน 4 กลุ่ม
การหลีกเลี่ยง หมายถึงการหลีกเลี่ยงผู้คน สถานที่ หรือสถานการณ์ที่ทำให้คุณระลึกถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจคุณได้
นอกจากนี้คนที่มีอาการป่วยทางจิตหลังเกิดอุบัติเหตุอาจะเจอกับอาการโรคซึมเศร้าเเละอาการโรคเเพนิค
อาการโรคเเพนิกสามารถก่อให้เกิดอาการดังต่อไปนี้
เป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า? อ่านการวินิจฉัยเพิ่มเติมได้ที่นี่
ตามที่สมาคมจิตเวชอเมริกัน (APA) ระบุไว้ว่า ผู้หญิงมีโอกาสเป็น PTSD ได้ง่ายถึงสองเท่ากว่าเพศชาย ซึ่งอาการที่แสดงออกมาก็มีความต่างกันเล็กน้อย
ผู้อาจจะรู้สึกดังต่อไปนี้ได้มากกว่า
ผู้ชายมักมีอาการภาวะทางจิตหลังอุบัติเหตุ (PTSD) เมื่อเจอกับเหตุการณ์ซ้ำซ้อน การหลีกเลี่ยง ปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจและอารมณ์ และความกังวลเกี่ยวกับความตื่นตัว อาการเหล่านี้มักเริ่มภายในเดือนแรกหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีกว่าที่อาการจะปรากฏขึ้น
ทุกคนที่มีอาการนี้ก็มีเคสที่เเตกต่างกันไป ซึ่งอาการโดยจำเพาะจะเกิดขึ้นตามชีวิตส่วนตัวของเขาเเละแผลที่เขาเคยเจอมา
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค PTSD ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณมักจะสั่งให้คุณเข้ารับการรักษา การใช้ยา หรือการรักษาทั้งสองอย่างรวมกัน
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) หรือ “การพูดคุยบำบัด” ส่งเสริมให้คุณประมวลผลเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและเปลี่ยนรูปแบบการคิดเชิงลบที่เชื่อมโยงกับเหตุการณ์นั้นได้ดีขึ้นได้
ในการบำบัดด้วยการสัมผัส คุณจะได้สัมผัสกับองค์ประกอบที่บอบช้ำในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณไม่รู้สึกตัวกับเหตุการณ์ดังกล่าวและลดอาการของคุณได้
ยาแก้ซึมเศร้า ยาลดความวิตกกังวล และเครื่องช่วยนอนหลับอาจช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลได้ ยากล่อมประสาทสองชนิดที่ได้รับการอนุมัติจากอย. เพื่อรักษา PTSD มีดังนี้ เซอร์ทราลีน หรือซอลอฟ์ท และ พาร็อกซีทีน หรือ พาซิล
เด็กมีความยืดหยุ่น ส่วนใหญ่พวกเขานึกถึงหรือฟื้นจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีตได้ง่าย แต่บางครั้งพวกเขาก็ยังคงหวนคิดถึงเหตุการณ์หรือมีอาการอื่น ๆ หลังจากนั้นหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้น
อาการของภาวะ PTSD ที่เกิดขึ้นในเด็กรวมไปถึง:
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและยามีประโยชน์สำหรับเด็กที่มี PTSD เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ แต่เด็กๆ ต้องการการดูแลเป็นพิเศษและการสนับสนุนจากพ่อแม่ ครู และเพื่อนๆ เพื่อช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยอีกครั้ง
อาการทั้งสองนี้มักจะเกิดขึ้นไปพร้อมๆกัน การมีภาวะซึมเศร้าเพิ่มความเสี่ยงต่อ PTSD
อาการหลายอย่างทับซ้อนกันซึ่งทำให้ยากต่อการวินิจฉัยว่าคุณมีอาการใด อาการทั่วไปของทั้ง PTSD และภาวะซึมเศร้า ได้แก่อาการต่อไปนี้
การรักษาแบบเดียวกันบางอย่างสามารถช่วยได้ทั้ง PTSD และภาวะซึมเศร้า
จิตบำบัดเป็นเครื่องมือสำคัญที่จะช่วยให้คุณรับมือกับอาการ PTSD มันสามารถช่วยให้คุณระบุตัวกระตุ้นของอาการ จัดการอาการของคุณ และเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ การสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวก็มีประโยชน์เช่นกัน
การเรียนรู้เกี่ยวกับ PTSD จะช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกของคุณและวิธีจัดการกับมันอย่างมีประสิทธิภาพ การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและการใส่ใจดูแลตัวเองจะช่วยให้อาการ PTSD ลดลงได้เช่นกัน
ลองทำสิ่งต่อไปนี้
กลุ่มสนับสนุนให้พื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับคนอื่น ๆ ที่มีอาการ PTSD เช่นกัน ซึ่งเราเชื่อว่าสิ่งนี้จะสามารถช่วยให้คุณเข้าใจกับอาการของคุณว่าคุณนั้นไม่ได้ผิดปกติและคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
ผู้เชี่ยวชาญอิสระด้านสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญในด้านสมุนไพรไทยเป็นพิเศษ โดยปัจจุบันเป็นผู้เขียนหลักของ Club of Thai Health มีงานอดิเรก คือการปลูกสมุนไพรไทย และเพาะพันธุ์พืชหายาก