การมีเพศสัมพันธ์ หรือเซ็กส์ไม่เพียง แต่ทำให้รู้สึกดี นอกจากนี้ยังสามารถดีสำหรับคุณ นี่คือสิ่งที่ชีวิตทางเพศที่ดีสามารถช่วยคุณได้
มีนักวิชาการกล่าวว่า คนที่มีเพศสัมพันธ์บ่อยจะมีอัตราการป่วยที่ลดน้อยลง คนที่มีเพศสัมพันธ์จะมีระดับที่ปกป้องร่างกายของคุณจากเชื้อโรค ไวรัส และผู้บุกรุกอื่นๆ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิลค์สในเพนซิลเวเนียพบว่า นักศึกษาที่มีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งมีระดับแอนติบอดีที่สูงกว่าเมื่อเทียบกับนักเรียนที่มีเพศสัมพันธ์น้อยกว่านั้น อย่างไรก็ตามคุณควรที่จะมีพฤติกรรมที่ดีควบคู่ไปด้วย
การมีเพศสัมพันธ์บ่อยจะทำให้การมีเพศสัมพันธ์ดีขึ้นเรื่อยๆ และจะช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ สำหรับผู้หญิง การมีเพศสัมพันธ์ช่วยเพิ่มการหล่อลื่นในช่องคลอด การไหลเวียนของเลือด และความยืดหยุ่น ทั้งหมดนี้ทำให้การมีเพศสัมพันธ์ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นและช่วยให้มีความต้องการมากขึ้น
อุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการหลีกเลี่ยงภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงประมาณ 30% ในบางช่วงของชีวิต เซ็กส์ที่ดีก็เหมือนการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ เมื่อคุณถึงจุดสุดยอด มันทำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อเหล่านั้น ซึ่งทำให้แข็งแรงขึ้น
มีการศึกษาที่พบว่า การมีเพศสัมพันธ์ ที่ไม่ใช่การช่วยตัวเอง ช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ โดยสามารถวัดค่าความดันออกมาได้ และเห็นผลชัดเจน
เซ็กส์ใช้พลังงานประมาณ 5 แคลอรีต่อนาที ซึ่งมากกว่าการดูทีวี 4 แคลอรี อีกทั้งมันทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณพุ่งสูงขึ้นและใช้กล้ามเนื้อต่างๆ ให้เซ็กส์เป็นการออกกำลังกายหนึ่งของคุณ
มีชีวิตที่ดีมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจ นอกจากจะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจแล้ว การมีเพศสัมพันธ์ยังช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรนให้สมดุลอีกด้วย
ก่อนที่คุณจะรับประทานแอสไพรินแก้ปวด ให้ลองถึงจุดสุดยอดก่อน การสำเร็จความใคร่สามารถป้องกันความเจ็บปวดได้ มันปล่อยฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มเกณฑ์ความเจ็บปวด ทำให้ระดับการเจ็บปวดลดน้อยลง
ผู้ชายที่หลั่งออกมาบ่อยครั้ง (อย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือน) มีโอกาสน้อยที่จะป่วยเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก ในระหว่างการศึกษาหนึ่งซึ่งได้รับการตีพิมพ์ในวารสารของสมาคมการแพทย์อเมริกัน การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองก็สามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากได้
หลังจากการสำเร็จความใคร่ ฮอร์โมนโปรแลคตินจะหลั่งออกมา ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายและง่วงนอนหลังมีเพศสัมพันธ์
การอยู่ใกล้คนรักสามารถบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลได้ การสัมผัสและกอดสามารถปลดปล่อยทำให้รู้สึกดีตามธรรมชาติ ความตื่นตัวทางเพศปล่อยสารเคมีในสมองที่เพิ่มความพึงพอใจ และเป็นระบบการให้รางวัลของสมอง เพศสัมพันธ์สามารถเพิ่มความสุข และการนับถือตนเองได
