เบื่อกับการท้องผูก และคิดว่าคุณอาจต้องใช้ยาระบายใช่ไหม?
ยาระบายมีสารเคมีที่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนตัวของอุจจาระ ความใหญ๋ และความถี่ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการท้องผูกชั่วคราว แต่เมื่อนำไปใช้ในทางที่ผิดหรือใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาได้ รวมถึงอาการท้องผูกเรื้อรัง อาหารเพื่อสุขภาพที่ประกอบด้วยผลไม้สด ผัก และผลิตภัณฑ์จากธัญพืชไม่ขัดสี การออกกำลังกายปกติ และการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 ออนซ์สามารถช่วยป้องกันอาการท้องผูกในคนส่วนใหญ่ได้ ของเหลวไม่ใช่แค่น้ำ แต่เป็นชา ซุป และของเหลวในรูปแบบอื่น ๆ.
ถึงกระนั้น 85% ของการไปพบแพทย์เนื่องจากอาการท้องผูกส่งผลให้ต้องได้รับยาระบาย ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ายาระบายทำงานอย่างไรและควรใช้อย่างไรให้ปลอดภัย
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ อาการท้องผูกเรื้อรัง
มียาระบายหลายประเภทที่มาในรูปแบบเม็ด แคปซูล และของเหลว เหน็บ และสวนทวาร ยาระบายแต่ละประเภทมีประโยชน์เฉพาะและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ แม้ว่าการใช้ยาเหน็บหรือสวนทวารหนักจะไม่สะดวก (หรือน่าพอใจ) เท่ากับการกลืนยา แต่ยาระบายแบบทาน (หรือฉีด) เหล่านี้มักจะออกฤทธิ์เร็วกว่ามากเพื่อบรรเทาอาการ
ไฟเบอร์เป็นยาระบายที่แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำสำหรับอาการท้องผูกปกติและภาวะที่ลำไส้ใหญ่เคลื่อนไหวช้า ตะคริวในช่องท้อง ท้องอืด หรือมีแก๊สอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเพิ่มหรือเปลี่ยนปริมาณใยอาหารของคุณอย่างกะทันหัน ไฟเบอร์มีอยู่ตามธรรมชาติในผลไม้ ผัก และธัญพืชเต็มเมล็ด (โดยเฉพาะรำข้าวสาลี) ไฟเบอร์มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ในแคลเซียมโพลีคาร์โบฟิล (Equalactin, Fibercon) เส้นใยเมทิลเซลลูโลส (Citrucel) Psyllium (Fiber-Lax. Konsyl, Metamucil) และข้าวสาลีเดกซ์ทริน (Benefiber)
เหมือนกับชื่อของยา ยาระบายสารหล่อลื่นทำให้อุจจาระลื่น น้ำมันแร่ภายในผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยเพิ่มความลื่นให้กับผนังลำไส้และป้องกันไม่ให้อุจจาระแห้ง แม้ว่ายาระบายที่หล่อลื่นจะมีประสิทธิภาพสูง แต่ยาระบายที่ใช้หล่อลื่นก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการท้องผูกในระยะสั้น ในระยะยาวน้ำมันแร่สามารถดูดซับวิตามินที่ละลายในไขมันจากลำไส้ และลดยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์บางชนิดไม่ให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เต็มที่ อย่ารับประทานน้ำมันแร่พร้อม ๆ กับยาหรืออาหารเสริมอื่น ๆ
ยาระบายที่ทำให้อุจจาระนุ่ม เช่น โคเลส รู้จักกันทั่วไปว่าเป็น “ยาที่ทำให้อุจจาระนุ่ม” มี ด็อกคิวเซต ซึ่งเป็นสารลดแรงตึงผิวที่ช่วยให้ “เปียก” และทำให้อุจจาระนิ่ม แม้ว่าอาจต้องใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์หรือนานกว่านั้นกว่ายาระบายที่ทำให้อุจจาระนิ่มจะได้ผล แต่ยาระบายเหล่านี้มักถูกใช้โดยผู้ที่กำลังพักฟื้นจากการผ่าตัด ผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตร หรือผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวาร
Guanylate cyckase-C agonist laxatives เปลี่ยนความสม่ำเสมอของอุจจาระโดยการเพิ่มปริมาณน้ำเข้าไปใน GI lumen และเพิ่มการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร เพลคานาไทด์ (ทรูแลนซ์) เป็นยาเม็ดที่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกไม่ทราบสาเหตุเรื้อรังและอาการลำไส้แปรปรวนที่มีอาการท้องผูก ไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยที่อายุน้อยกว่าหกขวบ แม้ว่าจะมีประสิทธิภาพในการส่งเสริมการทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติ แต่ก็มีความเสี่ยงต่ออาการท้องร่วงและผู้ป่วยเด็กอาจเกิดอาการขาดน้ำอย่างรุนแรงได้
หากคุณรู้สึกลำบากใจอย่างยิ่งและต้องการบรรเทาอาการท้องผูกแทบจะในทันที ยาระบายกระตุ้นจะทำงานได้ดี ยาระบายประเภทนี้ทำงานโดยกระตุ้นเยื่อบุลำไส้ ซึ่งจะทำให้การเดินทางของอุจจาระผ่านลำไส้ใหญ่เร็วขึ้น ยาระบายกระตุ้นยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของอุจจาระ บางแบรนด์ยอดนิยม ได้แก่ Bisacodyl (Correctol, Dulcolax, Feen-a-Mint) และ Sennosides (Ex-Lax, Senokot) ลูกพรุน (ลูกพลัมแห้ง) เป็นยากระตุ้นลำไส้ที่มีประสิทธิภาพและรสชาติดีเช่นกัน หมายเหตุ: อย่าใช้ยาระบายกระตุ้นทุกวันหรือเป็นประจำ ยาระบายประเภทนี้อาจทำให้ความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการถ่ายอุจจาระลดลงและทำให้เกิดการพึ่งพายาระบาย คำเตือนอีกหนึ่งข้อ: ยาระบายกระตุ้นอาจทำให้เกิดตะคริว และท้องร่วง
เมื่อใช้ยาระบายเพื่อรักษาอาการท้องผูกเป็นครั้งคราว โปรดจำคำแนะนำเหล่านี้:
อ่าเพิ่มเติมเกี่ยวกับ แคลเซียม
ผู้เชี่ยวชาญอิสระด้านสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญในด้านสมุนไพรไทยเป็นพิเศษ โดยปัจจุบันเป็นผู้เขียนหลักของ Club of Thai Health มีงานอดิเรก คือการปลูกสมุนไพรไทย และเพาะพันธุ์พืชหายาก