ภาวะขาดน้ำ (Dehydration) เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณไม่มีน้ำมากเท่าที่ต้องการ หากน้ำไม่เพียงพอร่างกายของคุณจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง โดยคนเราสามารถมีภาวะขาดน้ำเล็กน้อย ปานกลาง หรือรุนแรงได้ขึ้นอยู่กับปริมาณของเหลวที่ขาดหายไปจากร่างกายของคุณ
มันเป็นเรื่องปกติที่จะสูญเสียน้ำจากร่างกายของคุณทุกวันโดยเหงื่อออกหายใจ ปัสสาวะ น้ำตา และน้ำลาย โดยปกติคุณจะเพิ่มของเหลวที่หายไปโดยการดื่มของเหลว และรับประทานอาหารที่มีน้ำ หากคุณสูญเสียน้ำมากเกินไป หรือไม่ได้ดื่ม และรับประทานอาหารเพียงพอ คุณอาจขาดน้ำได้
คุณสามารถสูญเสียน้ำได้มากกว่าปกติด้วยสาเหตุต่อไปนี้
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ สาเหตุของการท้องเสีย
สัญญาณของภาวะขาดน้ำเล็กน้อย หรือปานกลางได้แก่:
สัญญาณของภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง ได้แก่:
อาการสำหรับทารกและเด็กเล็ก
ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ และจำเป็นต้องได้รับการรักษาทันที
ทุกคนสามารถเสี่ยงที่จะมีภาวะขาดน้ำได้ แต่สำหรับบางคนมีโอกาสสูง ได้แก่
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ โรคลมแดด
นี่คือที่มาแหล่งข้อมูลของเรา
ผู้เชี่ยวชาญอิสระด้านสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญในด้านสมุนไพรไทยเป็นพิเศษ โดยปัจจุบันเป็นผู้เขียนหลักของ Club of Thai Health มีงานอดิเรก คือการปลูกสมุนไพรไทย และเพาะพันธุ์พืชหายาก