อาการปวดข้อ (Joint Pain) สามารถเกิดได้ในหลายส่วนของร่างกาย สาเหตุอาจจะเพราะอายุ น้ำหนัก การบาดเจ็บก่อนหน้า การใช้มากเกินไป และภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ล้วนเป็นปัจจัยของอาการปวดข้อได้

อาการปวดข้อ Pain of Joint คืออะไร 

อาการปวดข้อ (Joint Pain) คือ ความรู้สึกไม่สบายข้อต่อเป็นเรื่องปกติและมักจะรู้สึกได้ที่มือ เท้า สะโพก เข่า หรือกระดูกสันหลัง ความเจ็บปวดอาจคงอยู่หรืออาจเกิดขึ้นได้ บางครั้งข้อต่ออาจรู้สึกแข็ง ปวด หรือเจ็บ ผู้ป่วยบางรายรู้สึกแสบร้อน” สั่น” หรือ “เกร็ง” นอกจากนี้ ข้อต่ออาจรู้สึกตึงในตอนเช้า แต่คลายตัวและรู้สึกดีขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวและกิจกรรม อย่างไรก็ตาม กิจกรรมที่มากเกินไปอาจทำให้ความเจ็บปวดแย่ลงได้

อาการปวดข้ออาจส่งผลต่อการทำงานของข้อ และอาจจำกัดความสามารถของบุคคลในการทำงานขั้นพื้นฐาน อาการปวดข้ออย่างรุนแรงอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิต การรักษาไม่ควรเน้นที่ความเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกิจกรรมและหน้าที่ที่ได้รับผลกระทบด้วย

สาเหตุของการปวดข้อ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดข้อเรื้อรังคือ

• โรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งเป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่พบได้ทั่วไป เกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนซึ่งเป็นแผ่นรองป้องกันระหว่างกระดูกเสื่อมสภาพ ข้อต่อจะเจ็บปวดและแข็งทื่อ โรคข้อเข่าเสื่อมพัฒนาอย่างช้าๆ และมักเกิดขึ้นในช่วงวัยกลางคน
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคเรื้อรังที่ทำให้เกิดอาการบวมและปวดข้อ บ่อยครั้งที่ข้อต่อผิดรูป (มักเกิดขึ้นในนิ้วมือและข้อมือ)
• โรคเกาต์ เป็นอาการเจ็บปวดที่มีผลึกไปสะสมที่ข้อต่อ ทำให้เกิดอาการปวดและบวมอย่างรุนแรง ซึ่งมักเกิดขึ้นในหัวแม่ตีน
• โรค Bursitis เกิดจากการใช้มากเกินไป มักพบบริเวณสะโพก เข่า ข้อศอก หรือไหล่
• การติดเชื้อไวรัส ทำให้มีผื่น หรือมีไข้ พร้อมกับเคลื่อนไหวแล้วข้อต่อเจ็บปวด
• การบาดเจ็บเช่น กระดูกหักหรือเคล็ดขัดยอก
• การอักเสบของเส้นเอ็น หรือแถบยืดหยุ่นที่เชื่อมต่อกระดูก และกล้ามเนื้อ มักพบที่ข้อศอก ส้นเท้า หรือไหล่ และมักเกิดจากการใช้มากเกินไป

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ การรักษาโรคเกาต์

การรักษาปวดข้อปวดกระดูก

แม้ว่าความเจ็บปวดอาจไม่มีวิธีรักษาที่ถาวร แต่ก็สามารถช่วยให้ผู้ป่วยบรรเทาลงได้ บางครั้งความเจ็บปวดอาจหายไปโดยการใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือออกกำลังกายง่ายๆ ทุกวัน บางครั้งอาการปวดอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาที่สามารถแก้ไขได้ด้วยยาหรือการผ่าตัดที่ต้องสั่งโดยแพทย์เท่านั้น

• การรักษาที่บ้านง่ายๆ เช่น การประคบร้อนหรือประคบน้ำแข็งในบริเวณที่มีอาการ อาจแนะนำในช่วงเวลาสั้นๆ วันละหลายๆ ครั้ง การแช่ตัวในอ่างน้ำอุ่นอาจช่วยบรรเทาได้เช่นกัน
• การออกกำลังกายสามารถช่วยให้กลับมาแข็งแรงและทำงานได้ การเดิน ว่ายน้ำ หรือการออกกำลังกายแบบแอโรบิกอื่นๆ ที่มีแรงกระแทกต่ำจะดีที่สุด ผู้ที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากหรือกิจกรรมกีฬาอาจต้องลดขนาดลงหรือเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ การออกกำลังกายแบบยืดเหยียดเบาๆ ก็ช่วยได้เช่นกัน ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนเริ่มหรือดำเนินการโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆ หากมีโรคประจำตัว
• กรณีภาวะน้ำหนักเกิน จำเป็นต้องลดน้ำหนักเพื่อลดความเครียดที่ข้อต่อ
• ไทลินอล และไอบูโพรเฟนอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ยาทั้งสองชนิดนี้มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ แต่ยาที่แรงกว่าอาจต้องได้รับใบสั่งยาจากแพทย์ หากคุณมีประวัติเป็นแผลในกระเพาะอาหารโรคไตหรือโรคตับ ให้ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อดูว่านี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณหรือไม่
• การรักษาเฉพาะที่ เช่น ยาครีม หรือเจลที่สามารถถูนวดผิวหนังบริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ อาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้อาจพบได้ทั่วไปตามเคาน์เตอร์ หรือแพทย์อาจเขียนใบสั่งยา
• อาหารเสริม เช่น กลูโคซามีน อาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์

หากยาหรือการรักษาเหล่านั้นไม่สามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้ แพทย์อาจสั่ง

• อุปกรณ์ช่วยพยุงเช่น ไม้ค้ำยัน ไม้เท้า หรืออุปกรณ์ออร์โธติกในรองเท้า สามารถช่วยพยุงข้อต่อเพื่อให้เคลื่อนไหวได้สะดวก 
• กายภาพบำบัดหรือกิจกรรมบำบัดร่วมกับโปรแกรมการออกกำลังกายที่สมดุล อาจค่อยๆ ช่วยบรรเทาอาการปวดและเพิ่มความยืดหยุ่น
• อาจมีการสั่งยาแก้ซึมเศร้าเพื่อช่วยปรับปรุงการนอนหลับสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อ
• สเตียรอยด์ซึ่งมักให้โดยการฉีดเข้าข้อ ช่วยบรรเทาอาการปวด และบวมในระยะสั้น
• ยาแก้ปวดที่ช่วยบรรเทาอาการปวด

ยาแต่ละชนิดให้ผลแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และเภสัชกรอย่างเคร่งครัด

การผ่าตัด

การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกหนึ่งหากอาการปวดข้อเป็นเวลานานและไม่ลดลงด้วยยาหรือกายภาพบำบัดและการออกกำลังกาย โปรดปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าการผ่าตัดเหมาะสม การผ่าตัดมีหลายทางเลือก

• Arthroscopy ศัลยแพทย์ทำการกรีดเล็ก ๆ  2-3 ครั้งในเนื้อเหนือข้อต่อและเข้าไปในข้อต่อโดยใช้ Arthroscope หรือเครื่องมือไฟเบอร์ออปติกที่บางและยืดหยุ่นเพื่อซ่อมแซมกระดูกอ่อนหรือเอาเศษกระดูกในหรือใกล้ข้อต่อ
• การเปลี่ยนข้อ หากการรักษาอื่นๆ ไม่ได้ผล อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อเปลี่ยนข้อเมื่อกระดูกอ่อนที่หุ้มและปกป้องปลายกระดูกค่อยๆ เสื่อมสภาพ สามารถทำได้สำหรับข้อสะโพก ข้อเข่า และข้อไหล่
• ศัลยแพทย์จะเอาชิ้นส่วนของกระดูกของผู้ป่วยออก และปลูกถ่ายข้อต่อเทียมที่ทำจากโลหะหรือพลาสติก กระบวนการนี้ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม แต่ผู้ป่วยต้องใช้การฟื้นตัวนาน

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

หากความเจ็บปวดรบกวนกิจกรรมในชีวิตประจำวันตามปกติ ถึงเวลาต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหา สิ่งสำคัญคือต้องวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดอย่างรวดเร็วและเริ่มการรักษาเพื่อบรรเทาอาการปวด และรักษาข้อต่อที่แข็งแรง และทำงานได้ดี แต่อย่างไรก็ตามควรไปพบแพทย์เมื่อปวดข้อต่อพร้อมกับ

• มีไข้
• มีการสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ทราบสาเหตุ
• อาการปวดทำให้เดินไม่ได้ตามปกติ