โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) เกิดขึ้นเมื่อความหนาแน่นของกระดูกลดลง ร่างกายจะดูดซึมเนื้อเยื่อกระดูกมากขึ้นและผลิตทดแทนได้น้อยลง
ในผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน กระดูกจะมีรูพรุนและอ่อนแอลงทำให้เสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักโดยเฉพาะที่สะโพก กระดูกสันหลัง และข้อต่อบางส่วนเช่นข้อมือ
ในบทความนี้เราจะมาดูวิธีการรักษาโรคกระดูกพรุน สาเหตุจากอะไรและแพทย์จะวินิจฉัยอย่างไร
โรคกระดูกพรุนจะพัฒนาอย่างช้าๆและคน ๆ หนึ่งอาจไม่ทราบว่ามีอาการนี้จนกว่าจะมีอาการกระดูกหักหรือแตกหลังจากเหตุการณ์เล็กน้อยเช่นการหกล้ม แม้แต่การไอหรือจามก็สามารถทำให้กระดูกพรุนได้
รอยแตกมักเกิดขึ้นที่สะโพกข้อมือหรือกระดูกสันหลัง
หากเกิดการแตกหักของกระดูกสันหลังอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงท่าทางการก้มตัวและความโค้งของกระดูกสันหลังอาจสังเกตเห็นความสูงลดลง โดยอาการจะสังเกตได้ดังนี้
การรักษามีจุดมุ่งหมายเพื่อ:
ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนและกระดูกหักสามารถใช้อาหารเสริมและยาบางชนิดเพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านี้
ยาที่สามารถช่วยป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนได้แก่ :
Bisphosphonates: เป็นยาต้านการอักเสบที่ชะลอการสูญเสียกระดูกและลดความเสี่ยงต่อการแตกหัก
แพทย์อาจใช้การรักษาด้วยสเต็มเซลล์เพื่อรักษาโรคกระดูกพรุนในอนาคต ในปี 2559 นักวิจัยพบว่าการฉีดสเต็มเซลล์ชนิดใดชนิดหนึ่งเข้าไปในหนูทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนและการสูญเสียกระดูกในลักษณะที่อาจเป็นประโยชน์ต่อมนุษย์
นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าปัจจัยทางพันธุกรรมเป็นตัวกำหนดความหนาแน่นของกระดูกอย่างมาก นักวิจัยกำลังตรวจสอบยีนที่รับผิดชอบในการสร้างกระดูกและการสูญเสีย โดยหวังว่าสิ่งนี้อาจนำไปสู่การรักษาโรคกระดูกพรุนในอนาคต
แพทย์ได้ระบุปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับโรคกระดูกพรุน บางกรณีสามารถแก้ไขได้ แต่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
ร่างกายจะดูดซึมเนื้อเยื่อกระดูกเก่าอย่างต่อเนื่องและสร้างกระดูกใหม่เพื่อรักษาความหนาแน่นของกระดูก ความแข็งแรงและความสมบูรณ์ของโครงสร้าง
ความหนาแน่นของกระดูกจะสูงสุดเมื่อคนอายุ 20 ปลาย ๆ และจะเริ่มอ่อนลงเมื่ออายุประมาณ 35 ปีเมื่อคนเราอายุมากขึ้นกระดูกจะสลายเร็วกว่าที่จะสร้างใหม่ โรคกระดูกพรุนอาจเกิดขึ้นได้หากการสลายนี้เกิดขึ้นมากเกินไป
อาจมีผลต่อทั้งชายและหญิง แต่ส่วนใหญ่มักเกิดในสตรีหลังหมดประจำเดือนเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างกะทันหัน โดยปกติฮอร์โมนเอสโตรเจนจะช่วยปกป้องผู้หญิงจากโรคกระดูกพรุน
IOF แนะนำว่าเมื่อคนอายุครบ 50 ปีผู้หญิง 1 ใน 3 คนและผู้ชาย 1 ใน 5 คนจะมีอาการกระดูกหักเนื่องจากโรคกระดูกพรุน
แคลเซียมมีความจำเป็นต่อกระดูกเป็นอย่างมาก ดังนั้นเราควรบริโภคแคลเซียมในปริมาณที่แนะนำอย่างเพียงพอในชีวิตประจำวันเพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุน
สำหรับคนที่มีอายุ 19 ปีขึ้นไปควรรับประทานแคลเซียมวันละ 1,000 มิลลิกรัม (มก.) ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 51 ปีและผู้ใหญ่ทุกคนตั้งแต่ 71 ปีขึ้นไปควรรับประทานวันละ 1,200 มก.
แหล่งอาหารที่มีแคลเซียม ได้แก่:
หรือสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ให้แคลเซียมก็เป็นได้
นอกจากนี้วิตามินดียังมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคกระดูกพรุนเนื่องจากช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีแหล่งอาหารที่มีวิตามินดีได้แก่ อาหารเสริม ปลาน้ำเค็มและตับ นอกจากนี้การรับแสงแดดในตอนเช้าสามารถได้รับวิตามินดีได้เป็นอย่างดี
ผู้เชี่ยวชาญอิสระด้านสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญในด้านสมุนไพรไทยเป็นพิเศษ โดยปัจจุบันเป็นผู้เขียนหลักของ Club of Thai Health มีงานอดิเรก คือการปลูกสมุนไพรไทย และเพาะพันธุ์พืชหายาก