อาการเท้าบวม (Swollen Feet) อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ อาจเกิดได้จากอาการบาดเจ็บเล็กๆน้อยๆที่ง่ายต่อการรักษา แต่อาการเท้าบวม ก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหาด้านสุขภาพที่ร้ายแรง จึงจำเป็นที่จะต้องได้รับการดูแลจากแพทย์
เราจะพูดถึงสาเหตุของอาการเท้าบวม ว่าเมื่อไหร่ควรได้รับการดูแลจากแพทย์ และสาเหตุเกิดจากอะไร
อาการบวมน้ำเป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อของเหลวติดอยู่ในเนื้อเยื่อของร่างกาย โดยส่วนมากแล้วจะเกิดขึ้นบริเวณเท้า แต่ก็สามารถพบในบริเวณอื่นๆได้เช่น ใบหน้าหรือหน้าท้อง
สัญญาณอื่นๆของอาการบวมน้ำ :
อาการบวมน้ำสามารถหายไปเองได้ แต่ในบางครั้งอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ
การรักษาตัวที่บ้าน ทำได้โดย การสวมถุงน่องเพื่อลดอาการบวม ลดการรับประทานเกลือ และนอนราบยกขาสูงเหนือหน้าอก
หากอาการไม่ดีขึ้น ควรเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของโรคที่แท้จริง
การบาดเจ็บอาจทำให้เกิดอาการบวมในบริเวณนั้นได้
ตัวอย่างเช่น ข้อเท้าเคล็ดซึ่งเกิดจากการที่เส้นเอ็นยืดออกมากกว่าปกติทั่วไป จนทำให้เท้าเกิดอาการบวมได้
วิธีการรักษาอาการบาดเจ็บบริเวณเท้าหรือข้อเท้า ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บควรจะยกเท้าขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักที่เท้ามากเกินไป
ใช้น้ำแข็งประคบหรือผ้าพันแผลพันไว้ เพื่อลดอาการบวม และรับประทานยาแก้ปวดที่สามารถหาซื้อได้ทั่วไปตามร้านขายยาเพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวด
หากอาการปวดหรือบวมไม่หายไป ก็มีความจำเป็นที่จะต้องปรึกษาแพทย์ เพื่อป้องกันความรุนแรงที่จะเกิดขึ้น
ในผู้ที่ตั้งครรภ์ในระยะสุดท้าย ช่วงเท้าและข้อเท้ามักมีอาการบวม เกิดจากการกักเก็ยของเหลว และความดันในหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้น
ผู้ที่หญิงที่ตั้งครรภ์ สามารถยกเท้าสูง สวมใส่รองเท้าที่สบายและรองรับแรงกดได้ดี และหลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน
หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่เย็น และลดเกลือ การดื่มน้ำที่เพิ่มขึ้นจะช่วยลดการกักเก็บของเหลวได้ การสวมเสื้อผ้าที่ช่วยรองรับในการพยุงตัว เช่น ถุงน่อง จะช่วยลดอาการไม่สบายตัวและลดบวมได้
หากมีอาการบวมระหว่างตั้งครรภ์เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและรุนแรง อาจเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอด โดยอาจมีอาการ มีโปรตีนอยู่ในปัสสาวะ การคั่งของของเหลวที่มากเกิดไปอย่างรวดเร็วและมีความดันโลหิตสูง
ภาวะครรภ์เป็นพิษ เป็นภาวะที่รุนแรงซึ่งมักจะเกิดขึ้นในช่วงหลังของการตั้งครรภ์ และอาจมีอาการชักได้ ซึ่งมีความจำเป็นที่จะต้องนำส่งแพทย์ทันที
สัญญาณของครรภ์เป็นพิษ :
หากประสบกับภาวะครรภ์เป็นพิษ ผู้ป่วยควรเข้ารับการรักษากับแพทย์โดยทันที
การใช้ชีวิตประจำวันอาจส่งผลกระทบ ทำให้เกิดอาการเท้าบวมได้ เช่น :
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและคบคุมน้ำหนัก จะทำให้ลดอาการบวมของเท้าได้
วิธีอื่นๆที่สามารถลดอาการเท้าบวมได้มีดังนี้ :
Share on Pinterest
สเตียรอยด์สามารถทำให้เกิดอาการบวมได้
การทานยาบางชนิดสามารถทำให้เกิดอาการเท้าบวมได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบวมน้ำ
ยาที่สามารถทำให้เกิดอาการบวมได้มีดังนี้ :
หากคิดว่าอาการเท้าบวมเป็นผลข้างเคียงของยา ควรปรึกษาแพทย์เพื่อปรับลดปริมาณหรือเปลี่ยนชนิดของยา
แอลกอฮอล์สามารถทำให้ร่างกายมีอาการบวมน้ำได้ หากอาการบวมเกิดขึ้นมากกว่าสองวัน ควรปรึกษาแพทย์
อาการเท้าบวมที่เกิดหลังจากการดิ่มแอลกอฮอล์ อาจแสดงให้เห็นถึงการทำงานที่ผิดปกติของหัวใจ ตับ หรือไต
การยกเท้าขึ้นให้สูงกว่าหัวใจ และการดื่มน้ำมากๆ รวมไปถึงหลีกเลี่ยงการบริโภคเกลือ รวมไปถึงการแช่เท้าในน้ำเย็น ก็สามารช่วยลดอาการบวมได้
อาการร้อนสามารถส่งผลให้เท้าบวมได้ เนื่องจากเส้นเลือดมีการขยาดตัวเพื่อช่วยให้ร่างกายเย็นลง ซึ่งทำให้ของเหลวสามารถไหลซึมเข้าสู้เนื้อเยื่อโดยรอบได้ ทำให้มีการสะสมของของเหลวบริเวณเท้าและข้อเท้าได้
การดื่มน้ำปริมาณมากและใส่รองเท้าที่กระชับและสบายสามารถระบายอากาศได้ จะช่วยป้องกันไม่ให้มีอาการเท้าบวมในอากาศร้อนได้
การติดเชื้ออาจทำให้เกิดอาการบวมได้ โดยผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน มีความเสี่ยงสูงมากที่จะได้รับการติดเชื้อบริเวณเท้า ดังนั้นจึงควรระมัดระวังไม่ให้ได้รับบาดเจ็บจนกลายเป็นแผลพุพอง
โดยส่วนมาก แพทย์จะสั่งยาฆ่าเชื้อเพื่อรักษาอาการติดเชื้อ
ผู้เชี่ยวชาญอิสระด้านสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญในด้านสมุนไพรไทยเป็นพิเศษ โดยปัจจุบันเป็นผู้เขียนหลักของ Club of Thai Health มีงานอดิเรก คือการปลูกสมุนไพรไทย และเพาะพันธุ์พืชหายาก