กระเจี๊ยบเป็นส่วนหนึ่งในวงศ์สกุลชบา มีชื่อเรียกได้หลายชื่อ เช่น Hibiscus sabdariffa, rosella, sorrel, luoshen hua, และ kakdeh
การดื่มชากระเจี๊ยบอาจช่วยคุณในการลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการได้
กระเจี๊ยบมีวิตามินซีเป็นส่วนประกอบ ซึ่งมีประโยชน์ในการจัดการกับไขมันไม่ดีและคอเลสเตอรอล
อีกทั้งยังสามารถช่วยทำให้การเผาผลาญของร่างกายดีขึ้นด้วยการเร่งกระบวนการเผาไขมันให้เร็วขึ้น
กระเจี๊ยบประกอบไปด้วยโปรตีน แร่ธาตุและวิตามิน
สมุนไพรชนิดนี้ประกอบไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3และวิตามินซี
แร่ธาตุบางอย่างที่สามารถหาได้ในกระเจี๊ยบคือแคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โปแตสเซียมและโซเดียม
สารอาหารบางอย่างที่พบได้ในกระเจี๊ยบคือสารอาหารที่จำเป็นในการทำให้กระดูกมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ
แคลเซียม เหล็ก โพแทสเซียมและวิตามินดีมีความสำคัญในการทำให้กระดูกมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ
หากคุณกำลังมองหาทางเลือกธรรมชาติในการรักษาอาการไอ กระเจี๊ยบก็เป็นตัวเลือกที่ดีตัวหนึ่ง.
ด้วยการชงน้ำกระเจี๊ยบแดงดื่ม 3 – 4 แก้วต่อวัน
เช่นเดียวกับกระดูก กระเจี๊ยบมีผลเช่นเดียวกันต่อเหงือกและฟัน
กระเจี๊ยบถูกนำมาใช้ในการปกป้องเส้นผมหลุดร่วงและหัวล้านได้
สามารถนำมาใช้ร่วมกับน้ำมันมะพร้าวด้วยการนวดน้ำมันลงบนเส้นผมและหนังศีรษะ
แมกนีเซียมที่อยู่ในกระเจี๊ยบอาจช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้
อีกทั้งยังเป็นเหมือนยาระบายอ่อนๆซึ่งช่วยทำให้กล้ามเนื้อลำไส้ผ่อนคลายเพื่อให้มีการขับถ่ายที่คล่องตัวขึ้น
การบริโภคใบกระเจี๊ยบสามารถช่วยจัดการกับคอเลสเตอรอลสูง
อีกทั้งยังมีความสามารถในการทำให้หลอดเลือดมีความแข็งแรงซึ่งอาจช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
คุณสามารถบริโภคกระเจี๊ยบเพื่อใช้สารประกอบฟอสฟอรัสที่มีมาเพื่อช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้า กล้ามเนื้ออ่อนแรงและเหน็บชา
ฟอสฟอรัสที่มีตามปกติมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายตื่นตัวและกระปรี้กระเปร่าอยู่เสมอ
อีกทั้งยังช่วยแก้ปัญหาหากมีปัญหาเรื่องสมรรถภาพทางเพศได้
กระเจี๊ยบแดงนอกจากจะส่งผลที่ดีต่อเส้นผมและหนังศีรษะแล้ว กระเจี๊ยบยังช่วยรักษาเรื่องรังแคได้ด้วย
เพราะผลที่ได้จากระเจี๊ยบต่างๆมากมายจึงเป็นเหตุผลที่ดีในการปกป้องหัวใจ
เพราะมีความสามารถในการช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิตสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต้านการอักเสบและอื่นๆอีกมากมาย
คุณสามารถทาน้ำมันกระเจี๊ยบลงบนบาดแผลเล็กๆหลังล้างทำความสะอาด
กระเจี๊ยบจะช่วยรักษาแผลให้หายเร็วขึ้น
กระเจี๊ยบคือตัวขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงช่วยทำให้การไหลของปัสสาวะเป็นปกติ
อีกทั้งยังช่วยขจัดสารพิษในร่างกายด้วยการนำของเสียส่วนเกินออก
อีกทั้งยังช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะ
เช่นเดียวกับชาสมุนไพรอื่นๆ การดื่มน้ำกระเจี๊ยบอาจช่วยบรรเทาความรู้สึกซึมเศร้าบางอย่างได้
อีกทั้งยังสามารถควบคุมและกำจัดน้ำที่ไม่ต้องการทิ้งได้ดีพอๆกับสารพิษในร่างกาย
กระเจี๊ยบอาจเป็นสมุนไพรที่ดีที่ควรถูกเพิ่มเติมเข้าไปในอาหารเบาหวาน
กระเจี๊ยบสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดให้ต่ำลงได้สำหรับภาวะน้ำตาลต่ำในเลือด.
กระเจี๊ยบช่วยบรรเทาอาการปวดเกร็งของรอบเดือน
วิตามินและแร่ธาตุในสมุนไพรสามารถช่วยลดความวิตกกังวล อารมณ์แปรปรวนและความเครียดในระหว่างช่วงมีรอบเดือน
อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการควบคุมฮอร์โมนในร่างกายให้มีความสมดุลเพื่อรักษาอาการที่เกิดขึ้นในรอบเดือน
ธาตุเหล็กและวิตามินซีในกระเจี๊ยบสามารถช่วยได้หากคุณมีเลือดประจำเดือนมามาก
คุณสมบัติที่ดีอีกอย่างของกระเจี๊ยบคือปกป้องตับจากสารพิษ
ซึ่งนั่นหมายความว่ากระเจี๊ยบสามารถช่วยปกป้องตับของคุณจากการเสียหายต่างๆ
เพื่อให้แน่ใจว่าตับของคุณมีการทำงานที่เหมาะสม
เพราะคุณสมบัติในการขับปัสสาวะและความสามารถในการขจัดของเสีย ซึ่งจะช่วยลดความตึงเตรียดจากตับได้
นอกจากจะช่วยป้องกันอาการท้องผูกแล้ว กระเจี๊ยบยังช่วยรักษาอาการท้องเสียหรือการถ่ายเหลว
กระเจี๊ยบมีสารต้านอนุมูลอิสระและต้านเชื้อแบคทีเรีย อีกทั้งยังมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานของร่างกายดีขึ้นได้
ควรพยายามดูแลให้ตัวเองปลอดภัยและออกห่างจากเชื้อโรคทุกชนิดและการติดเชื้อเช่นภูมิแพ้ ไข้หวัด
มีความเชื่อว่ากระเจี๊ยบมีคุณสมบัติในการปกป้องตับจากสารพิษ
ซึ่งนั่นหมายความว่าสามารถช่วยลดความดันเลือดได้
หากคุณมักรู้สึกเหมือนจะอาเจียนเมื่ออาการความดันเลือดกำเริบ กระเจี๊ยบสามารถช่วยลดความรู้สึกนี้ได้
กระเจี๊ยบเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูอิสระ
ตัวดอกกระเจี๊ยบประกอบไปด้วยสารประกอบฟีนอลิกที่มีบทบาทเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และยังมีสารแอนโทไซยานินและกอซซีเพติน
สารต้านอนุมูลอิสระเป็นที่รู้กันดีว่าช่วยต่อสู้สารอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของภาวะเครียอดออกซิเดชั่นกับอวัยวะที่แตกต่างกันในร่างกายซึ่งนำไปสู่โรคที่แตกต่างกันออกไป
ผู้เชี่ยวชาญอิสระด้านสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญในด้านสมุนไพรไทยเป็นพิเศษ โดยปัจจุบันเป็นผู้เขียนหลักของ Club of Thai Health มีงานอดิเรก คือการปลูกสมุนไพรไทย และเพาะพันธุ์พืชหายาก